Οφέλη για την υγεία και οφέλη από τα πορτοκάλια

Είναι δύσκολο να πούμε ποια περισσότερα πορτοκάλια έχουν κερδίσει τη δημοτικότητά τους - μια θεραπευτική σύνθεση, μια ευχάριστη γλυκόξινη γεύση ή διαθεσιμότητα. Ωστόσο, είναι δίκαιο να σημειωθεί ότι τα ηλιόλουστα φρούτα συνδυάζουν όλα τα αναφερόμενα χαρακτηριστικά.

Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι το πορτοκάλι είναι πηγή βιταμίνης C. Παρόλο που τα φρούτα περιέχουν αρκετά μεγάλο ποσό, δεν μπορεί να ονομαστεί κάτοχος ρεκόρ στην περιεκτικότητα σε ασκορβικό οξύ. Το πρωτάθλημα εδώ μπορεί να δοθεί σε άγριο τριαντάφυλλο, σταφίδα, χόρτα, λάχανο. Εκτός από τη βιταμίνη C, αυτό το ηλιόλουστο φρούτο περιέχει πολλά οφέλη. Η σύνθεσή του περιλαμβάνει πολλές βιταμίνες της ομάδας Β (Β-1, -2, -3, -4, -5, -6, -9, -12), βιταμίνες Α, D, P και Ε.

Το μεγαλύτερο μέρος της σύνθεσης είναι νερό με οργανικά οξέα, μέταλλα και βιταμίνες που διαλύονται σε αυτό, δηλαδή, αυτό που κάναμε να ονομάσουμε χυμό πορτοκαλιού. Το νερό έχει μια ειδική δομή παρόμοια με εκείνη που πλένει τα εσωτερικά όργανα ενός ατόμου και επομένως απορροφάται εύκολα και πλήρως. Η ανόργανη σύνθεση αντιπροσωπεύεται από κάλιο, ασβέστιο, νάτριο, μαγνήσιο, σίδηρο, μαγγάνιο, φώσφορο, ψευδάργυρο, σελήνιο. Η γνωστή ξινή γεύση εσπεριδοειδών οφείλεται στην παρουσία οργανικών οξέων.

Επίσης, ο καρπός περιέχει ίνες, πηκτίνες. Παρόν στη σύνθεση του είναι τα βιολογικά ενεργά φλαβονοειδή, λιπαρά οξέα (μονο- και πολυακόρεστα). Το άρωμα των εσπεριδοειδών παρέχεται από αιθέρια έλαια, τα οποία περιέχονται περισσότερο στο φλοιό. Η περιεκτικότητα σε θερμίδες των καρπών μπορεί να ποικίλλει ελαφρώς ανάλογα με την ποικιλία και τον βαθμό ωριμότητας, αλλά κατά μέσο όρο είναι 47 kcal ανά 100 g προϊόντος.

Ο πλούτος της σύνθεσης βιταμινών και ανόργανων συστατικών, ειδικά η παρουσία βιταμίνης C, καθιστά πορτοκαλί ένα από τα ισχυρότερα ανοσοδιεγερτικά. Η τακτική κατανάλωση φρούτων συμβάλλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στην αύξηση της ανθεκτικότητας του οργανισμού στις επιπτώσεις των περιβαλλοντικών παραγόντων, των λοιμώξεων, των κρυολογημάτων. Ο ψευδάργυρος στη σύνθεση βοηθά στη χρήση πορτοκαλιών ως μέσο πρόληψης του σκορβούτου.

Ο συνδυασμός βιταμινών Ε και C, που δρουν ως αντιοξειδωτικά, καθώς και μερικές βιταμίνες της ομάδας Β (Β-9, Β-12) βοηθά στη βελτίωση του αγγειακού συστήματος. Τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων ενισχύονται, η ελαστικότητά τους αυξάνεται, το επίπεδο της «κακής» χοληστερόλης στο αίμα μειώνεται. Οι βιταμίνες Β εμπλέκονται στη διαδικασία σχηματισμού αίματος, διεγείροντας την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων.

Ο σίδηρος στα φρούτα βοηθά στη διατήρηση ενός βέλτιστου επιπέδου αιμοσφαιρίνης, που σημαίνει ότι το αίμα είναι κορεσμένο με οξυγόνο. Όλα αυτά επιτρέπουν τη χρήση φρούτων πορτοκαλιού ως ένα από τα προϊόντα στην καταπολέμηση ασθενειών της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Η ενίσχυση του πρώτου συμβάλλει στην παρουσία μαγνησίου και καλίου στη σύνθεση.

Επιστρέφοντας στη συζήτηση για τις αντιοξειδωτικές ιδιότητες των εσπεριδοειδών, θα πρέπει να σημειωθεί η ικανότητά τους να δεσμεύουν τα ελεύθερα ραδιονουκλίδια. Το τελευταίο επιτίθεται στα υγιή κύτταρα του σώματος, διαταράσσει το έργο τους, το οποίο μπορεί να οδηγήσει στον σχηματισμό όγκων. Αποδεικνύεται ότι τα πορτοκάλια έχουν ένα αντικαρκινικό αποτέλεσμα. Επιπλέον, τα αντιοξειδωτικά συμβάλλουν στην εξάλειψη των τοξινών από το σώμα και στη μείωση της έντασης των κυτταρικών αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία, δηλαδή στην επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης.

Η παρουσία βιταμινών Β στη σύνθεση υποδηλώνει ότι τα ευεργετικά αποτελέσματα των πορτοκαλιών στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Αυτές οι βιταμίνες συμβάλλουν στην ενίσχυση του νευρικού συστήματος, στην επιτάχυνση της αγωγής των νευρικών παρορμήσεων. Επιπλέον, η πλούσια γεύση, το φρέσκο ​​άρωμα και η φωτεινή εμφάνιση των φρούτων έχουν τονωτικό αποτέλεσμα, καταστέλλουν τη σπλήνα, ανακουφίζουν από τον πονοκέφαλο. Χάρη στον φωσφόρο της σύνθεσης βελτιώνει επίσης την εγκεφαλική κυκλοφορία, ως εκ τούτου, τα πορτοκάλια συνιστώνται ως ένα προσιτό μέσο «επαναφοράς» όταν εμφανίζεται πνευματική ή συναισθηματική κόπωση.

Η βιταμίνη Α είναι απαραίτητη για την υγεία των οργάνων όρασης, τη διατήρηση της οπτικής οξύτητας, τη βιταμίνη D - για το σχηματισμό του οστικού σκελετού.Η παρουσία οργανικών οξέων και διαιτητικών ινών καθιστά το φρούτο χρήσιμο για τον πεπτικό σωλήνα. Τα πρώτα συστατικά διεγείρουν την παραγωγή γαστρικού χυμού, γεγονός που συμβάλλει στην καλύτερη και ταχύτερη απορρόφηση των τροφίμων. Τα ινίδια χρειάζονται για να βελτιώσουν την κινητικότητα του εντέρου (δηλαδή να επιταχύνουν την κυκλοφορία των τροφίμων μέσω αυτού) και να αφαιρέσουν τις τοξίνες και τις τοξίνες. Επιπλέον, χάρη στα πορτοκάλια ινών παρουσιάζουν ήπια καθαρτικό αποτέλεσμα.

Στο πορτοκαλί, υπάρχει ένας συνδυασμός βιταμινών Α και Ε, που είναι απαραίτητο σε ένα σώμα της γυναίκας για την παραγωγή ορμονών φύλου. Η έλλειψη του τελευταίου προκαλεί ορμονικές διαταραχές, παραβιάσεις του κύκλου, «θηλυκές» ασθένειες, προβλήματα με τη σύλληψη και τη μεταφορά ενός παιδιού. Η τακτική κατανάλωση πορτοκαλιών μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης τέτοιων καταστάσεων.

Επιπλέον, τα πορτοκάλια αποτιμώνται από τις γυναίκες για τις αντιοξειδωτικές τους επιδράσεις και την ικανότητά τους να επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης. Πρώτα απ 'όλα, αυτό αντικατοπτρίζεται στην κατάσταση του δέρματος - διατηρεί τον τόνο, την υγρασία του και συνεπώς οι λεπτές ρυτίδες δεν γίνονται αισθητές για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, τα εσπεριδοειδή είναι πλούσια σε βιταμίνη Β, η οποία είναι απαραίτητη για την υγεία και την ελκυστικότητα του δέρματος, των μαλλιών, των νυχιών.

Η χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και η ικανότητα καθαρισμού των εντέρων, η βελτίωση της λειτουργίας των πεπτικών οργάνων και η επιτάχυνση του μεταβολισμού σας επιτρέπουν να χρησιμοποιείτε πορτοκάλια για απώλεια βάρους. Υπάρχουν ολόκληρα διαιτητικά σύμπλοκα και σχέδια ημερών νηστείας, η βάση των οποίων είναι ακριβώς τα δεδομένα εσπεριδοειδών.

Τα πορτοκάλια είναι ωφέλιμα για τους άνδρες επειδή έχουν μια αντιοξειδωτική ιδιότητα. Σύμφωνα με στατιστικές, οι άντρες συχνότερα από τις γυναίκες καταναλώνουν αλκοόλ, καπνό, εργάζονται σε εργοστάσια και άλλες επιβλαβείς επιχειρήσεις. Το σώμα τους συσσωρεύει μεγάλο αριθμό τοξινών που διαταράσσουν την εργασία των υγιεινών κυττάρων. Τα εσπεριδοειδή είναι σε θέση να αφαιρέσουν αυτά τα επιβλαβή συστατικά από το σώμα.

Σύμφωνα με τα ίδια στατιστικά στοιχεία, οι καρδιαγγειακές παθήσεις συχνότερα «προφθάνονται» με τους άνδρες. Οι εμπειρογνώμονες το αποδίδουν στις ιδιαιτερότητες του τρόπου ζωής, στη συναισθηματική σφαίρα ενός ισχυρού μισού ανθρωπότητας. Όπως αναφέρθηκε ήδη, τα εσπεριδοειδή ενισχύουν την καρδιά, αυξάνουν τον τόνο των αγγειακών τοιχωμάτων, μειώνουν τη χοληστερόλη. Όλα αυτά συμβάλλουν στη μείωση του κινδύνου καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων, υπέρτασης.

Ο συνδυασμός ψευδαργύρου και βιταμινών της ομάδας Β είναι χρήσιμος για τη σεξουαλική σφαίρα των ανδρών, δεδομένου ότι μια τέτοια συρροή συμβάλλει στην παραγωγή αρσενικών ορμονών, συμπεριλαμβανομένης της τεστοστερόνης. Η κατανάλωση πορτοκαλιών μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του σπέρματος, αυξάνοντας την ικανότητα των ανδρών να συλλάβουν. Δεδομένου ότι ο καρπός έχει ελαφρά διουρητικά και αντιφλεγμονώδη δράση, μπορούμε να το πούμε η κατανάλωσή του επιτρέπει την πρόληψη της ανάπτυξης ασθενειών του ουρογεννητικού συστήματος, τη φλεγμονή του αδένα του προστάτη.

Η τεστοστερόνη δεν είναι μόνο υπεύθυνη για τη σεξουαλική ζωή και τις αναπαραγωγικές λειτουργίες. Με την έλλειψη ενός άνδρα αντιμετωπίζει αδυναμία, γρήγορα κουρασμένος. Είναι επίσης απαραίτητο για τους αθλητές να «εξελίξουν» όσο το δυνατόν περισσότερο στην εκπαίδευση. Με μια ανεπάρκεια τεστοστερόνης, είναι αδύνατο να οικοδομηθεί μυϊκή μάζα.

Λόγω της παρουσίας σαλικυλικό οξύ στη σύνθεση των πορτοκαλιών έχουν την ικανότητα να αφαιρέσετε τη θερμότητα, τη μείωση της θερμοκρασίας. Σε συνδυασμό με μια πλούσια σύνθεση βιταμινών και ανόργανων συστατικών, αυτό έχει ένα αντί-βήχα αποτέλεσμα. Αποδεικνύεται ότι τα εσπεριδοειδή και οι χυμοί από αυτό κατέχουν αντιφλεγμονώδη και αντιβακτηριακή δράση. Λόγω των αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων του χυμού πορτοκαλιού μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μέσο για την ανακούφιση των επιπτώσεων της δηλητηρίασης - αλκοόλ, τροφή.

Το πορτοκαλί αφέψημα βοηθά τις γυναίκες με βαριές και οδυνηρές περιόδους, επιπλέον βοηθά στην αποκατάσταση των δεικτών αιμοσφαιρίνης μετά από αυτές.Τα φρέσκα φρούτα, πλούσια σε διαιτητικές ίνες και πηκτίνη, είναι μια φυσική βοήθεια κατά της δυσκοιλιότητας και, με τακτική κατανάλωση, είναι προφυλακτικά εναντίον τους. Χάρη στον σίδηρο και το χαλκό, τα πορτοκάλια μπορούν να θεωρηθούν ως μέσο για την καταπολέμηση της αναιμίας και για την πρόληψή της. Τα φρούτα ενισχύουν την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, έχουν διουρητικό αποτέλεσμα και επομένως μειώνουν την αρτηριακή πίεση, είναι χρήσιμα για την υπέρταση.

Τα πορτοκάλια αντενδείκνυνται σε περίπτωση ατομικής δυσανεξίας και αλλεργίας στα εσπεριδοειδή. Τα άτομα με υψηλή οξύτητα στο στομάχι θα πρέπει να μειώσουν τη χρήση πορτοκαλιών ή να τα εγκαταλείψουν εντελώς, επειδή η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί λόγω της παρουσίας οργανικών οξέων. Δεν μπορείτε να φάτε φρούτα κατά τη διάρκεια παροξυσμών των ελκών, της γαστρίτιδας, της παγκρεατίτιδας κ.λπ.

Μια μεγάλη ποσότητα σακχάρων στα πορτοκάλια απαιτεί την προσεκτική κατανάλωσή τους στον διαβήτη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, απαγορεύεται ο καρπός. Αυτό ισχύει για τους παχύσαρκους ανθρώπους. Τα οξέα στη σύνθεση έχουν αρνητική επίδραση στο σμάλτο των δοντιών μετά την κατανάλωση των φρούτων είναι καλύτερο να ξεπλύνετε το στόμα σας.

Το όφελος θα φέρει ένα πορτοκαλί χρώμα μόνο όταν χρησιμοποιείται σωστά. Απαγορεύεται η κατάχρηση φρούτων, επειδή μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις (έως αγγειοοίδημα) και πεπτικά προβλήματα. Ο κανόνας για έναν ενήλικα που δεν έχει αντενδείξεις για την κατανάλωση φρούτων είναι 3-4 πορτοκάλια την ημέρα.

Είναι καλύτερα να καταναλώνετε πορτοκάλια για πρωινό ή κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν πάσχετε από αυξημένη οξύτητα στο στομάχι, παραιτείστε από την κατανάλωση πριν το πρωινό, μπορείτε να προκαλέσετε μεγαλύτερη απελευθέρωση υδροχλωρικού οξέος. Δεν είναι πολύ καλό για το γαστρικό βλεννογόνο. Για προβλήματα με την πέψη, που προκαλούνται από έλλειψη γαστρικού χυμού, μπορείτε να φάτε αρκετές φέτες φρούτων μισή ώρα πριν από τα γεύματα ή να πιείτε ένα τέταρτο φλιτζάνι φρέσκα φρούτα.

Τα πορτοκάλια, που είναι φυσικό ανοσοδιεγερτικό, συνιστώνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Έχοντας ενισχύσει την ανοσία, θα είναι δυνατό να μειωθεί ο κίνδυνος εμφάνισης ιογενών και καταρροϊκών ασθενειών, που είναι τόσο ανεπιθύμητες και κατά καιρούς επικίνδυνες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σημαντικό είναι το φολικό οξύ που περιέχεται στο φρούτο, το οποίο αναφέρεται ως βιταμίνη Β9. Το τελευταίο είναι απαραίτητο για το σχηματισμό των εσωτερικών οργάνων του παιδιού, συμπεριλαμβανομένου του νευρικού συστήματος, του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού. Γνωρίζοντας τα χαρακτηριστικά της εξέλιξης του εμβρύου, μπορούμε να το πούμε Η μεγαλύτερη ανάγκη της εγκύου γυναίκας για φολικό οξύ είναι το πρώτο τρίμηνο.

Επιπλέον, τα πορτοκάλια περιέχουν σίδηρο, η ανεπάρκεια του οποίου συχνά παρατηρείται σε έγκυες γυναίκες, κάτι που είναι πολύ επικίνδυνο για τη μητέρα και το έμβρυο. Δεν μπορεί να ειπωθεί ότι με την κατανάλωση πορτοκαλιών, θα είναι δυνατόν να «κλείσει» πλήρως η ημερήσια δόση του σώματος στον αδένα. Ωστόσο, απορροφάται από τα φρούτα αρκετά καλά λόγω της "γειτονιάς" στο φρούτο με οξέα και "ασκορβικό". Η ικανότητα των πορτοκαλιών να καθαρίζουν απαλά τα έντερα θα είναι πολύ χρήσιμη όταν πρόκειται για έγκυες γυναίκες. Λόγω οξείας ορμονικής προσαρμογής, καθώς και μετατόπιση της θέσης των εσωτερικών οργάνων, οι γυναίκες υποφέρουν συχνά από δυσκοιλιότητα. Για την επίλυση του προβλήματος, συνιστά να μην προσφύγει σε ιατρικά σκευάσματα, αλλά να συμπεριλάβει προϊόντα με ίνες στο μενού.

Χάρη στο κάλιο στη σύνθεση μπορεί να απαλλαγεί από οίδημα και το νάτριο βοηθά στην ομαλοποίηση της ισορροπίας του αλατιού στο σώμα. Τέλος, η γεύση εσπεριδοειδών σας επιτρέπει να αντιμετωπίσετε μια επίθεση τοξίκωσης στην αρχή της εγκυμοσύνης. Ελλείψει αντενδείξεων κατά τη διάρκεια της κύησης επιτρέπεται να τρώνε όχι περισσότερο από 1-2 πορτοκάλια την ημέρα.

Χρήσιμο εσπεριδοειδές επιτρέπει σε μια γυναίκα να ανανήψει πιο γρήγορα μετά τον τοκετό, να απαλλαγεί από επιπλέον κιλά και να μην βιώνει πτώση της ενέργειας. Η περίοδος θηλασμού δεν αποτελεί αντένδειξη στην κατανάλωση φρούτων, αλλά πρέπει να ληφθεί υπόψη η υγεία του παιδιού. Οι ειδικοί συστήνουν να συμπεριληφθεί μια μικρή ποσότητα (2-3 φέτες την ημέρα) στη διατροφή μιας θηλάζουσας γυναίκας όχι νωρίτερα από 4-5 μήνες μετά τη γέννηση του μωρού. Εάν η τελευταία, σε απάντηση στα εσπεριδοειδή, αρχίσει μια αλλεργική αντίδραση στο δέρμα και μια παραβίαση της πέψης, η κατανάλωση πορτοκαλιών θα πρέπει να εγκαταλειφθεί για λίγο.

Οι εσπεριδοειδές συμβάλλουν στην ενίσχυση και υποστήριξη του σώματος των παιδιών. Μιλώντας ως αντιπυρετικός και αντιφλεγμονώδης παράγοντας, τα πορτοκάλια μπορούν να βοηθήσουν τους γονείς σε ορισμένες περιπτώσεις να αρνηθούν τα φάρμακα για κρυολογήματα. Η βιταμίνη C που περιέχεται στο φρούτο είναι επίσης απαραίτητη για την απορρόφηση του ασβεστίου και συμμετέχει στον σχηματισμό του οστικού συστήματος και του σμάλτου των δοντιών. Αποδεικνύεται ότι το ασβέστιο είναι ένα σημαντικό στοιχείο κατά την ανάπτυξη του παιδιού. Είναι παρούσα στα πορτοκάλια, και η πεπτικότητα του αυξάνεται λόγω του "ασκορβικού". Επιπλέον, υπάρχει βιταμίνη D στα φρούτα και απαραίτητη για τα οστά.

Φροντίστε να συμπεριλάβετε πορτοκάλια στη διατροφή των μαθητών. Οι βιταμίνες Β και ο φωσφόρος θα βοηθήσουν στη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Βελτίωση της εγκεφαλικής κυκλοφορίας, θα ενισχύσει την προσοχή. Η ίδια βιταμίνη C θα επιτρέψει στο σώμα να αποκρούσει καλύτερα τις επιθέσεις παθογόνων μικροοργανισμών, ακόμη και όταν είναι υπερφορτωμένο με εξάσκηση και εξωσχολικές δραστηριότητες.

Όταν δίνουμε πορτοκάλι σε παιδιά, πρέπει να θυμόμαστε ότι προκαλεί συχνά αλλεργίες. Δεν συνιστάται να συμπεριληφθεί στο μενού των παιδιών ηλικίας κάτω του 1 έτους. Θα πρέπει να αρχίσετε να γνωρίζετε τα εσπεριδοειδή με μικρές δόσεις, ακόμα καλύτερα - με χυμό πορτοκαλιού αραιωμένο με νερό (πιέστε τον εαυτό σας, μην δίνετε τα ψάρια στα ψάρια). Το μωρό ενός έτους χρειάζεται 1 λοβούλα την ημέρα 2-3 φορές την εβδομάδα. Μέχρι την ηλικία των 6 ετών, είναι δυνατόν να δώσετε 1 ολόκληρο φρούτο μία φορά την ημέρα με την ίδια συχνότητα.

Στη σύνθεσή της, τα πορτοκάλια και τα μανταρίνια είναι παρόμοια. Οι τελευταίες έχουν περισσότερα σάκχαρα. Είναι πιο γλυκά και δεν φέρουν τέτοια βλάβη σε άτομα με υψηλή οξύτητα στο στομάχι. Αλλά το περιεχόμενο των μανταρινιών βιταμίνης C είναι ελαφρώς κατώτερα από τα πορτοκάλια, έτσι ώστε να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό σύστημα είναι καλύτερο να τρώνε το τελευταίο.

Λόγω της περιεκτικότητας σε μανταρίνια της synephrine, παρουσιάζουν αποσυμφορητική και αποχρεμπτική δράση και επομένως είναι πιο χρήσιμες για ασθένειες της αναπνευστικής οδού για τη θεραπεία του βήχα. Ο βήχας μπορεί επίσης να προκληθεί από την υπερβολική γλυκύτητα των φρούτων, δηλαδή, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τη γένεση του βήχα.

Τέλος, η μανταρίνη είναι λιγότερο αλλεργική από το πορτοκαλί. Αποδεικνύεται ότι κατά την αξιολόγηση της χρησιμότητας των φρούτων, θα πρέπει να καθοδηγείται από τις ιδιαιτερότητες της υγείας ενός συγκεκριμένου ατόμου. Σε γενικές γραμμές, τα φρούτα μπορούν να θεωρηθούν πρακτικά εναλλάξιμα.

Είναι δυνατό να αναπτυχθεί ένα δέντρο από πορτοκαλί πέτρες, το οποίο θα γίνει ένα στολίδι και αντισηπτικό του δωματίου. Δεν είναι γνωστό αν θα υπάρχουν φρούτα σε αυτό, αλλά τα φύλλα είναι σίγουρα. Μπορούν να αποξηραθούν και να παρασκευαστούν σε τσάι, που είναι τοποθετημένα σε ένα σακουλάκι και χρησιμοποιούνται για να τρομάξουν τους σκώρους σε ντουλάπια. Χρησιμοποιήστε φρέσκο ​​φύλλο καλαμάκι στην καταπολέμηση των μυρμηγκιών κήπου, βγείτε τις γάτες να καθίσουν σε "λάθος" θέσεις για τους, να ακονίσουν τα νύχια τους ή να σηματοδοτήσει την περιοχή.

Θα πρέπει να προτιμούνται τα μεσαίου μεγέθους πορτοκάλια με ομοιόμορφο χρώμα της φλούδας. Τα μεγάλα φρούτα συνήθως λαμβάνονται με την εισαγωγή χημικών προσθέτων στα φρούτα. Τα μικρά μπορεί να είναι ανώριμα. Τα φυσικά εσπεριδοειδή παράγουν μια απτή, γνωστή γεύση. Πρέπει να ακουστεί 1-1,5 μ. Πριν από τον πάγκο.Εάν τα φρούτα δεν μυρίζουν καθόλου ή έχουν υπερβολικά ισχυρή ή ξένη (ειδικά "φαρμακική" γεύση), είναι προτιμότερο να μην αγοράσετε.

Η πορτοκαλί εποχή παραδοσιακά διαρκεί από τα μέσα Δεκεμβρίου μέχρι τα μέσα Ιανουαρίου. Φυσικά, τώρα τα φρούτα μπορούν να αγοραστούν όλο το χρόνο, αλλά για αυτή την περίοδο η φυσική ωρίμανση πέφτει. Τα φρούτα πορτοκαλιού πρέπει να είναι αρκετά βαριά. Εάν φαίνεται μεγάλο, αλλά ελαφρύ, αυτό δείχνει την αποξήρανσή του, την παρατεταμένη παραμονή του στον πάγκο. Στο κατάστημα, θα πρέπει να πάρετε αρκετά φρούτα του ίδιου μεγέθους, επιλέγοντας τα βαρύτερα.

Δώστε προσοχή στο δέρμα - πάρα πολύ παχύ δεν δείχνει καθόλου ελαττώματα του εμβρύου, μπορεί να είναι ένα χαρακτηριστικό της ποικιλίας. Αλλά το πολύ ανώμαλο δέρμα συνήθως υποδεικνύει ότι τα πορτοκάλια που έχουν ήδη συναρμολογηθεί "τροφοδοτούνται" με χημικά με ένεση.

Η γεύση των πορτοκαλιών εξαρτάται από την ποικιλία. Υπάρχουν γλυκές και ξινό ποικιλίες, καθώς και η "ενδιάμεση" γλυκιά και ξινή έκδοση. Πιστεύεται ότι τα φρούτα με τον "ομφαλό" είναι πιο γλυκά, περιλαμβάνουν επίσης μικρά πορτοκάλια με κόκκινο πολτό. Τα πιο γλυκά - παχύρρευστα πορτοκάλια Jaffa, που χαρακτηρίζονται από μεγάλο μέγεθος και αποφλοιωμένη φλούδα.

Για πληροφορίες σχετικά με τις ωφέλιμες ιδιότητες ενός πορτοκαλί, δείτε το παρακάτω βίντεο.