Τα οφέλη για την υγεία των μπανανών

Οι μπανάνες είναι φρούτα που υπάρχουν στη διατροφή ακόμη και των αρχαίων ανθρώπων. Ωστόσο, δεν είναι μόνο πολύ νόστιμα, αλλά εξαιρετικά χρήσιμα για το ανθρώπινο σώμα. Αυτό το άρθρο θα σας πει περισσότερα σχετικά με τα οφέλη για την υγεία των μπανανών.

Η περιεκτικότητα των συστατικών των φυτών εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ποικιλία τροπικών φρούτων, καθώς και από την ωριμότητα της. Υπάρχουν πολλές δραστικές ενώσεις στον πολτό μπανάνας.

Έτσι, αυτός ο καρπός περιέχει τα ακόλουθα βιολογικώς δραστικά συστατικά.

• Ασβέστιο (3,3-49 mg / 100 γραμμάρια). Αυτό το ορυκτό είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της φυσιολογικής αντοχής του οστικού ιστού. Η μείωση της πρόσληψης ορυκτών στο σώμα είναι γεμάτη με το σχηματισμό παθολογικών καταστάσεων, συμπεριλαμβανομένων των καταγμάτων. Το ασβέστιο συμμετέχει επίσης στις διαδικασίες πήξης, καθώς και στη σύνθεση ουσιών με αποτέλεσμα νευροδιαβιβαστών.
• Φυτικές ίνες (0,4-4,4 g / 100 γραμμάρια). Βοηθά στην καθιέρωση της πέψης, συμβάλλοντας στην ομαλοποίηση του παχέος εντέρου. Η μείωση της πρόσληψης ινών στο ανθρώπινο σώμα μπορεί να οδηγήσει σε ένα τόσο οικείο πρόβλημα όπως η δυσκοιλιότητα.
• Κάλιο (0,7-2,7 mg / 100 γραμμάρια). Παρέχει το μυϊκό σύστημα. Είναι απαραίτητο για καλή λειτουργία της καρδιάς, καθώς και για τη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης σε φυσιολογικό επίπεδο και για τις φυσιολογικές διεργασίες των ενδοκυτταρικών διεργασιών.
• Σίδερο (0,5-2,7 mg / 100 γραμμάρια). Συμμετέχει στο σχηματισμό αιμοσφαιρίνης - ουσίας απαραίτητης για τον κορεσμό των κυττάρων με οξυγόνο. Η μείωση της πρόσληψης αυτού του μεταλλικού στο σώμα είναι γεμάτη με την ανάπτυξη των αναιμικών παθολογιών.
• Φώσφορος (17-66 mg / 100 γραμμάρια). Απαιτείται για να εξασφαλιστεί η δύναμη του σκελετού. Βοηθάει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης βαρειών δοντιών και άλλων οδοντικών ασθενειών.

Ο αρωματικός πολτός μπανάνας περιέχει όχι μόνο ορυκτές ενώσεις και δραστικές φυτικές ουσίες, αλλά και βιταμίνες. Το σύμπλεγμα βιταμινών που περιέχεται στις μπανάνες έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα. Ο παρακάτω πίνακας δείχνει βιταμίνες που περιέχονται σε πολτό μπανάνας.

Οι μπανάνες τέλεια κορεσμένα. Περιέχουν θρεπτικά συστατικά τροφίμων που δίνουν στο σώμα την ενέργεια που χρειάζεται. Έτσι Υπάρχουν 100 γραμμάρια πολτού μπανάνας:

• υδατάνθρακες - 21,7 g.
• πρωτεΐνες - 1,4 g.
• Λίπος - 0,1 g.

Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι αυτά τα τροπικά φρούτα κατά τη διάρκεια της απώλειας βάρους από τη διατροφή είναι καλύτερα να αποκλειστούν. Με πολλούς τρόπους, αυτοί οι περιορισμοί οφείλονται στο γεγονός ότι οι μπανάνες περιέχουν σχετικά πολλές θερμίδες - 96 ανά 100 γραμμάρια.

Η κατανάλωση μπανάνας είναι απαραίτητη όχι μόνο για τους ανθρώπους που αγαπούν αυτά τα φρούτα, αλλά και για εκείνους που απλά ενδιαφέρονται για την υγεία τους.Ο πολτός μπανάνας περιέχει πολλά φυτικά συστατικά που βελτιώνουν την κατάσταση του σώματος. Αυτά τα συστατικά έχουν ευεργετική επίδραση στη δουλειά των κυτταρικών στοιχείων, οδηγώντας στην ομαλοποίηση των διεργασιών που συμβαίνουν σε αυτά.

Στον πολτό μπανάνας υπάρχει ένα πολύ σημαντικό συστατικό για το σώμα - τρυπτοφάνη. Όσον αφορά τη χημική της δομή, αναφέρεται στα αμινοξέα που είναι πολύ ωφέλιμα για το ανθρώπινο σώμα. Η μειωμένη πρόσληψη τρυπτοφάνης μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση πολυάριθμων προβλημάτων στην εργασία του νευρικού συστήματος. Αυτό, με τη σειρά του, οδηγεί στο γεγονός ότι ένα άτομο αρχίζει να εμφανίζει δυσάρεστες εκδηλώσεις που σχετίζονται με παραβίαση του ύπνου ή αλλαγές στη διάθεση.

Η τρυπτοφάνη που περιέχεται σε πολτό μπανάνας έχει θετική επίδραση στα νεύρα, οδηγώντας στη σταθεροποίηση της εργασίας τους. Αυτό το αμινοξύ είναι σε θέση να παρέχει επιπτώσεις στη λειτουργία του εγκεφάλου.

Ο πολτός μπανάνας περιέχει επίσης συστατικά που έχουν αποτέλεσμα νευροδιαβιβαστών. Μόλις βρεθούν στο ανθρώπινο σώμα, επηρεάζουν και τη συναισθηματική ανταπόκριση. Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι τέτοιες συνιστώσες τη βελτίωση της διάθεσης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι μπανάνες περιλαμβάνονται στη φαρμακευτική δίαιτα ατόμων που πάσχουν από καταθλιπτικές διαταραχές. Ωστόσο, συνιστάται η κατανάλωση αυτών των τροπικών φρούτων. όχι μόνο για την καταπολέμηση της κατάθλιψης, αλλά και για την πρόληψη της εμφάνισής της.

Ο πολτός μπανάνας περιέχει επίσης συστατικά που επηρεάζουν θετικά τη λειτουργία των οργάνων του πεπτικού συστήματος. Εάν ο καρπός είναι αρκετά ώριμος, τότε περιέχει επαρκή ποσότητα φυτικών ινών, που διεγείρει τα έντερα. Αυτά τα συστατικά είναι επίσης απαραίτητα για την ανάπτυξη της ευεργετικής μικροχλωρίδας, που συνήθως κατοικούν στο παχύ έντερο. Η βελτίωση της λειτουργίας του παχέος εντέρου βοηθά στον καθαρισμό του σώματος των ουσιών που έχουν συσσωρευτεί σε αυτό, πράγμα που μπορεί να βλάψει τη λειτουργία των κυτταρικών στοιχείων.

Οι μπανάνες συνιστώνται να συμπεριλαμβάνουν στο μενού σας ανθρώπους ώριμης ηλικίας. Το γεγονός είναι ότι ο πολτός μπανάνας περιέχει ένα πολύ σημαντικό μεταλλικό στοιχείο για τα σκάφη - κάλιο. Η ανάγκη για αυτό το συστατικό ορυκτών είναι ιδιαίτερα υψηλή σε άτομα που πάσχουν από καρδιακή νόσο, συνοδευόμενη από διάφορες διαταραχές του καρδιακού ρυθμού. Επίσης στον πολτό μπανάνας υπάρχουν συστατικά που βοηθούν στην ενίσχυση των τοιχωμάτων των αρτηριών που τροφοδοτούν τα εσωτερικά όργανα, συμβάλλοντας επίσης στην πρόληψη της ανάπτυξης θρόμβωσης στο ενδοαγγειακό κρεβάτι.

Οι ειδικοί υγείας που πρέπει να προτείνουν Συμπεριλάβετε μπανάνες στη διατροφή ατόμων που ασχολούνται με εντατική ψυχική εργασία. Προκειμένου να βελτιωθεί η απόδοση των εγκεφαλικών νευρώνων, μπορείτε να φάτε μια μικρή μπανάνα αντί να χρησιμοποιείτε φάρμακα. Ορισμένοι αθλητές συμπεριλαμβάνουν επίσης αυτά τα φρούτα στη διατροφή τους, καθώς βοηθούν τους να ανταπεξέλθουν γρήγορα στην αίσθηση της πείνας, συμβάλλοντας στην αποκατάσταση των μυών μετά από έντονες προπονήσεις.

Αυτά τα γλυκά τροπικά φρούτα συνιστάται να καταναλώνονται ακόμα και από τους ηλικιωμένους. Ωστόσο, οι άνθρωποι αυτής της ηλικίας θα πρέπει να τρώνε μπανάνες σε μικρές ποσότητες, αφού το πεπτικό τους σύστημα δεν λειτουργεί πλέον τόσο έντονα όσο σε νεαρή ηλικία. Η υπερβολική κατανάλωση τέτοιων γλυκών τροπικών φρούτων μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση επιπλέον κιλών, καθώς και διάφορα προβλήματα στην εργασία του πεπτικού συστήματος. Εάν χρησιμοποιείτε μπανάνες στο βέλτιστο ποσό, μπορείτε να βελτιώσετε την αντοχή του σώματος.

Οι μπανάνες είναι φρούτα αγαπημένα από πολλούς ενήλικες και μικρά παιδιά. Είναι ενδιαφέρον ότι η πρώτη "γνωριμία" με αυτό το τροπικό φρούτο συμβαίνει, κατά κανόνα, αρκετά νωρίς.Η σάρκα μπανάνας με καλή φορητότητα μπορεί ήδη να συμπεριληφθεί στο μενού ενός παιδιού ηλικίας άνω του ενός έτους.

Η χρήση τέτοιων τροπικών φρούτων συνιστάται για άνδρες διαφορετικών ηλικιών. Για παράδειγμα, σε νεαρή ηλικία, τα φυτικά συστατικά που περιέχονται σε αυτά θα βοηθήσουν στη διατήρηση υψηλών επιδόσεων και στην αύξηση της αντοχής σε διάφορες ασθένειες. Για να διατηρηθεί η υγεία ενός ώριμου άνδρα απαιτεί επαρκή ποσότητα καλίου, η οποία είναι σε σχετικά μεγάλες ποσότητες σε μπανάνες. Τακτική πρόσληψη αυτού του ορυκτού στο σώμα βοηθά στη μείωση του κινδύνου διάφορων καρδιακών παθήσεωνοι οποίες, δυστυχώς, συχνά εμφανίζονται στους αντιπροσώπους του ισχυρού μισού της ανθρωπότητας.

Οι μπανάνες βοηθούν στην υποστήριξη και την καλή εργασία των αρσενικών γεννητικών οργάνων. Με την ηλικία αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης διαφόρων χρόνιων παθήσεων του προστάτη. Οι γιατροί συμβουλεύουν τους άνδρες να παρακολουθούν προσεκτικά τη διατροφή τους για την πρόληψη του σχηματισμού τέτοιων ασθενειών.

Ο πολτός μπανάνας περιέχει ένα σύμπλεγμα βιταμινών-ορυκτών που βελτιώνει όχι μόνο την υγεία των γυναικών, αλλά και βελτιώνει την εμφάνιση. Πολλές ομορφιές χρησιμοποιούν αυτό το τροπικό φρούτο όχι μόνο για γαστρονομικούς σκοπούς, αλλά και για να κάνουν τα καλλυντικά στο σπίτι. Έτσι ο πολτός ώριμων μπανανών είναι ένα σημαντικό συστατικό για τη δημιουργία μάσκες για την ενίσχυση της ελαστικότητας και της σφριγηλότητας του δέρματος.. Αυτά τα προϊόντα φροντίδας είναι ιδανικά για τη φροντίδα του ώριμου δέρματος.

Μάσκες για τα μαλλιά, που παράγονται από πολτό μπανάνας, βοηθούν να κάνουν όμορφα μαλλιά. Οι βιταμίνες που περιέχονται σε αυτές επίσης συμβάλλουν στην επιτάχυνση της ανάπτυξης των τριχών. Στο πλαίσιο της χρήσης τέτοιων θρεπτικών μάσκες, τα μαλλιά γίνονται λαμπερά και πιο εύχρηστα. Εκτός από τον πολτό μπανάνας, άλλα πρόσθετα χρησιμοποιούνται επίσης για την παραγωγή τέτοιων προϊόντων - για παράδειγμα, γαλακτοκομικά προϊόντα και μέλι. Για να προετοιμάσετε μια μάσκα μαλλιών από μια μπανάνα είναι αρκετά απλή και δεν χρειάζεται πολύ χρόνο.

Τρώγοντας επίσης μπανάνες συμβάλλει στη βελτίωση του γυναικείου σώματος, η οποία οδηγεί στην εξάλειψη πολλών δυσμενών συμπτωμάτων. Κατά τη διάρκεια της προεμμηνορροϊκής περιόδου, πολλές γυναίκες εμφανίζουν δυσάρεστα συμπτώματα όπως πονοκέφαλο και συχνές μεταβολές της διάθεσης. Τα φυτικά συστατικά που περιέχονται στις μπανάνες συμβάλλουν στην αντιμετώπιση τέτοιων αρνητικών εκδηλώσεων.

Οι μπανάνες συνιστώνται να συμπεριλαμβάνουν στα μενού τους γυναίκες που είναι επιρρεπείς σε καταθλιπτικές διαταραχές. Η μειωμένη διάθεση συνήθως εμφανίζεται πιο συχνά κατά τη διάρκεια των φθινοπωρινών μπλε. Αυτή τη στιγμή, η ηλιακή ηλιορύθμιση μειώνεται σημαντικά, γεγονός που οδηγεί σε μια αλλαγή στην ισορροπία των ουσιών νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο.

Ο πολτός μπανάνας περιέχει συστατικά που συμβάλλουν στην ενεργό ανάπτυξη και ανάπτυξη του μωρού. Έτσι, αυτό το φρούτο περιέχει φυσική βιταμίνη C. Αυτή η συνιστώσα προστατεύει το παιδικό σώμα από διάφορες μολυσματικές παθολογίες.

Επίσης, αυτό το συστατικό παρέχει καλό αίμα. Κατά τη διάρκεια της ενεργού ανάπτυξης, σχηματίζονται νέα κύτταρα στον παιδικό οργανισμό κάθε δευτερόλεπτο. Το ασκορβικό οξύ, ως αντιοξειδωτικό, συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης παθήσεων που μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια της σύνθεσης κυτταρικών στοιχείων.

Όλοι δεν μπορούν να φάνε μπανάνες. Τα φυτικά συστατικά που περιέχονται σε αυτά μπορούν σε ορισμένες περιπτώσεις και να βλάψουν. Για να μην προκαλέσετε ανεπανόρθωτη βλάβη στο σώμα σας, η χρήση αυτών των αρωματικών τροπικών φρούτων θα πρέπει να εγκαταλειφθεί σε άτομα που έχουν συγκεκριμένες αντενδείξεις στη χρήση τους.

Απαγορεύεται η χρήση μπανάνας παρουσία αλλεργίες σε αυτά τα φρούτα. Αυτή η παθολογική κατάσταση για πρώτη φορά, κατά κανόνα, εκδηλώνεται στην παιδική ηλικία, όταν εμφανίζεται η πρώτη "γνωριμία" του σώματος με αυτό το καρπό. Αυτή η παθολογική κατάσταση μπορεί να εκδηλωθεί με διαφορετικούς τρόπους, ωστόσο, πιο συχνά μετά την κατανάλωση μιας μπανάνας σε ένα άτομο που είναι αλλεργικό σε αυτό, εμφανίζεται ένα κνησμώδες δερματικό εξάνθημα, καθώς και έξαψη του προσώπου. Ούτε μπορούν να καταναλωθούν αυτά τα φρούτα από άτομα με ατομική δυσανεξία σε αυτά τα τροπικά φρούτα.

Όταν τρώτε αυτά τα γλυκά φρούτα δεν πρέπει να ξεχάσετε τις προφυλάξεις. Περιέχουν αρκετά ζάχαρη, πράγμα που σημαίνει η κατανάλωση μπανάνας για διαβήτη τύπου 2 πρέπει να είναι σε πολύ μικρές ποσότητες. Επίσης, η προσοχή στη χρήση τέτοιων καρπών πρέπει να ακολουθείται από άτομα που πάσχουν από χρόνιες παθήσεις του παγκρέατος.

Στον μαλακό πολτό μπανάνας περιέχονται πολλές ίνες ινών, οι οποίες όταν απελευθερώνονται στο έντερο σε μεγάλους αριθμούς μπορεί να προκαλέσει αύξηση στα κόπρανα. Αυτό πρέπει να θυμόμαστε για τους ανθρώπους που πάσχουν από διάρροια. Εάν μετά την κατανάλωση ενός σκαμπιού μπανάνας γίνεται πιο συχνή, τότε η ποσότητα αυτού του καρπού στη διατροφή θα πρέπει να μειωθεί.

Ο πολτός μπανάνας χρησιμοποιείται όχι μόνο για μαγειρική, αλλά και για παραδοσιακή ιατρική. Από αυτό το τροπικό φρούτο μπορείτε να κάνετε μια ποικιλία από διαφορετικά εργαλεία που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την ευημερία σας. Επιπλέον, τέτοια φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν όχι μόνο για ενήλικες, αλλά και για βρέφη από μια ορισμένη ηλικία.

Ο πολτός μπανάνας περιέχει συστατικά που μπορούν να έχουν αποτέλεσμα όμοια με τα σκευάσματα ροφημάτων. Αυτά τα συστατικά βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών από δηλητηρίαση τροφής στο σώμα.. Η ενέργεια αυτή συμβάλλει στο γεγονός ότι υπάρχει φυσικός καθαρισμός του εσωτερικού περιβάλλοντος του σώματος και έτσι βελτιώνεται η ευημερία του δηλητηριασμένου ατόμου.

Χρησιμοποιήστε τον πολτό της ώριμης μπανάνας για να εξαλείψετε τα δυσμενή συμπτώματα που προκαλούνται από την τροφική δηλητηρίαση, συνιστάται όχι στις πρώτες ημέρες της νόσου. Στην αρχή της νόσου απαιτείται αυστηρή διατροφή, εξαιρουμένης της χρήσης λαχανικών και φρούτων. Συνιστάται η προσθήκη μπανάνας για τη βελτίωση της ευεξίας μετά την εξαφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων. Συνιστάται να κάνετε θεραπεία ήδη όταν ο άρρωστος έχει όρεξη.

Μπανάνες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι. Ωστόσο, οι γιατροί σημειώνουν ότι οι μέλλουσες μητέρες πρέπει να καταναλώνουν αυτά τα τροπικά φρούτα με μέτρο και όχι καθημερινά. Εάν μια έγκυος τρώει πάρα πολύ από αυτά τα γλυκά φρούτα αμέσως, μπορεί να έχει χαλαρά κόπρανα. Επίσης σε αυτά τα φρούτα υπάρχει πολύ ζάχαρη, πράγμα που σημαίνει ότι μετά την κατανάλωσή τους σε μεγάλες ποσότητες, μπορεί να εμφανιστεί υπεργλυκαιμία - μια κατάσταση που δεν είναι ευνοϊκή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Υπάρχουν μπανάνες που συνιστώνται για τις μέλλουσες μητέρες στην πρώιμη εγκυμοσύνη. Στο πρώτο μισό της εγκυμοσύνης, τα ζωτικά όργανα τοποθετούνται στο μωρό. Προκειμένου η διαδικασία αυτή να διεξαχθεί με φυσιολογικό τρόπο, η μέλλουσα μητέρα πρέπει σίγουρα να συμπεριλάβει στη διατροφή της επαρκή ποσότητα φρούτων, συμπεριλαμβανομένων των μπανανών.

Μετά τη γέννηση, τρώνε μπανάνες πρέπει να είναι προσεκτικά. Το γεγονός είναι ότι σε αυτά τα τροπικά φρούτα υπάρχουν συστατικά που μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση αλλεργικών συμπτωμάτων σε ένα βρέφος. Αυτό δεν πρέπει να ξεχαστεί από τις θηλάζουσες μητέρες. Οι εμπειρογνώμονες του θηλασμού συμβουλεύουν να μην εισαγάγουν μπανάνες στη δίαιτα για θηλασμό πολύ νωρίς.. Έτσι, τους πρώτους 3-4 μήνες μετά τη γέννηση του παιδιού στον κόσμο, η μητέρα του δεν συνιστάται να φάει αυτά τα τροπικά φρούτα.

Προσθέτοντας μια μπανάνα στο μενού, μια γυναίκα που θηλάζει το μωρό της δεν πρέπει να ξεχνά την αρχή της σταδιακότητας. Έτσι, στην αρχή είναι αρκετό για να φάει μόνο 50 γραμμάρια πολτού μπανάνας. Στη συνέχεια, θα πρέπει να αξιολογήσετε σίγουρα την ευημερία του παιδιού. Εάν ένα μωρό δεν έχει πρήξιμο στο στομάχι ή χαλαρά κόπρανα αφού η μητέρα του τρώει μπανάνες, τότε ο αριθμός των καρπών στη διατροφή μπορεί να αυξηθεί σταδιακά.

Ο πολτός μπανάνας περιέχει πολλά φυτικά συστατικά μειώστε την αρτηριακή πίεση. Δεν είναι τυχαίο ότι αυτά τα τροπικά φρούτα συνιστώνται να τρώνε σε περίπτωση αρτηριακής υπέρτασης και υπέρτασης. Στα άτομα που πάσχουν από τέτοιες παθολογίες, στο πλαίσιο της συστηματικής χρήσης μπανάνας μειώνεται ο κίνδυνος σχηματισμού επιπλοκών αυτών των παθολογικών καταστάσεων.

Εξαρτήματα υπάρχουν επίσης στον πολτό μπανάνας. έχουν διουρητικό αποτέλεσμα. Η απομάκρυνση της περίσσειας του υγρού από το εσωτερικό περιβάλλον του σώματος συμβάλλει στη μείωση της πρηξίματος και συμβάλλει επίσης στη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης μέσα στα φυσιολογικά όρια.

Για να νιώσετε καλά, οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτή τη νόσο συνιστάται να αποκλείσουν από το μενού τους όλα τα προϊόντα που αυξάνουν το ουρικό οξύ στο αίμα. Σε αυτή την περίπτωση, το μενού για την ουρική αρθρίτιδα θα πρέπει να είναι ισορροπημένο, πράγμα που σημαίνει ότι είναι απαραίτητο να συμπεριληφθούν φρούτα πλούσια σε βιταμίνες και ορυκτές ενώσεις. Υπάρχουν μπανάνες με μέτρο με αυτή την ασθένεια μπορεί να είναι.

Ο πολτός μπανάνας περιέχει λαχανικά συστατικά που συμβάλλουν στη μείωση της φλεγμονής των αρθρώσεων. Επίσης σε αυτά τα τροπικά φρούτα είναι συστατικά που μειώνουν τη σοβαρότητα του πόνου.

Ο πολτός μπανάνας περιέχει πολλές ίνες, προωθεί την καλή πέψη. Αυτά τα συστατικά επηρεάζουν τα έντερα, οδηγώντας στην εξομάλυνση της εργασίας του. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα φρούτα αυτά συνιστώνται για άτομα που αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην τακτική εκκένωση του ορθού.

Τα πεπτικά προβλήματα μπορεί να εμφανιστούν για διάφορους λόγους. Έτσι, στα παιδιά, η εμφάνιση ανεπιθύμητων συμπτωμάτων στο στομάχι μπορεί να προκληθεί από λοίμωξη που προκαλείται από ροταϊούς. Οι μπανάνες δεν εισάγονται αμέσως στο σιτηρέσιο για μολύνσεις από ροταϊό. Αυτά τα φρούτα προστίθενται στο μενού συνήθως 3-5 ημέρες μετά την εμφάνιση της νόσου. Στην περίπτωση αυτή, πριν από την εισαγωγή των φρούτων θα πρέπει σίγουρα να το συζητήσουμε με έναν παιδίατρο.

Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε συστατικά που καθιστούν τα τοιχώματα των αρτηριών ισχυρότερα.Ελαστικά αιμοφόρα αγγεία - το κλειδί για την καλή κυκλοφορία του αίματος. Μπανάνες λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ορυκτές ενώσεις συνιστάται να χρησιμοποιούν και με υψηλή χοληστερόλη. Η κατανάλωση αυτών των τροπικών φρούτων θα βελτιώσει το προφίλ λιπιδίων στο αίμα. Ωστόσο, προκειμένου να διατηρηθεί η υγεία των αιμοφόρων αγγείων, η κατανάλωση μπανάνας πρέπει να λαμβάνεται τακτικά.

Οι μπανάνες είναι αρκετά γλυκά φρούτα. Περιέχουν πολλά φυσικά σάκχαρα, τα οποία, παίρνοντας στο αίμα, οδηγούν σε αύξηση της γλυκόζης στην κυκλοφορία του αίματος. Τα άτομα που, λόγω της παρουσίας σακχαρώδους διαβήτη, αναγκάζονται να ελέγχουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, δεν πρέπει να καταναλώνουν αυτά τα αρωματικά τροπικά φρούτα σε μεγάλες ποσότητες.

Οι ενδοκρινολόγοι λένε ότι μια μπανάνα πρέπει να είναι παρούσα στη διατροφή ενός ατόμου που πάσχει από διαβήτη τύπου 2, σπάνια. Στη διατροφή ενός ατόμου που πάσχει από αυτή την ασθένεια θα πρέπει να υπάρχουν κυρίως προϊόντα που περιέχουν μικρή γλυκόζη.

Από τις μπανάνες μπορείτε να προετοιμάσετε πολλές θεραπευτικές λαϊκές θεραπείες που βοηθούν να αντιμετωπίσετε τα δυσμενή συμπτώματα οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων. Συστατικά σε αυτά τα τροπικά φρούτα βοηθούν στον βήχα, καθώς και σε άλλες εκδηλώσεις κρύου. Εφαρμόστε ένα τέτοιο γλυκό φάρμακο τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά. Επιπλέον, οι μικρές βρύσες αντιλαμβάνονται τη θεραπεία με τις μπανάνες ως εξαιρετική, καθώς τα φαρμακευτικά προϊόντα μπανάνας έχουν μια ευχάριστη γλυκιά γεύση.

Υπάρχουν ουσίες σε πολτό μπανάνας συμβάλλοντας στη μείωση των ανεπιθύμητων ενεργειών ενός μαυρίσματος. Τα ποτά που περιέχουν αλκοόλη περιέχουν αιθανόλη, η οποία προάγει την απέκκριση του καλίου από το σώμα. Τέτοιες αλλαγές οδηγούν στο γεγονός ότι μετά την κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών, ένα άτομο έχει την επόμενη μέρα δυσάρεστα συμπτώματα κηδεμονίας. Προκειμένου να ικανοποιηθεί η ανάγκη του οργανισμού για κάλιο, απαιτείται επειγόντως κατανάλωση τροφών πλούσιων σε αυτό το μέταλλο. Οι μπανάνες περιέχουν επίσης πολύ κάλιο και συνεπώς συμβάλλουν στην αναπλήρωση αυτής της ορυκτής ουσίας στο σώμα και επομένως συμβάλλουν στη βελτίωση της ευημερίας.

Η δυνατότητα χρήσης πολτού μπανάνας για τη θεραπεία αιματωμάτων και διάφορων βλαβών στο δέρμα είναι άγνωστη σε πολλούς. Αυτό το τροπικό φρούτο περιέχει φυτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένου του νικοτινικού οξέος, το οποίο συμβάλλουν στη βελτίωση του τόνου των αιμοφόρων αγγείων. Οι ειδικοί της παραδοσιακής ιατρικής συστήνουν να τοποθετηθεί ο πολτός μπανάνας στους μώλωπες για να αντιμετωπιστούν οι μώλωπες που εμφανίζονται στο σώμα.

Οι μπανάνες χρησιμοποιούνται επίσης από τους κατασκευαστές καλλυντικών προϊόντων. Έτσι, προσθέτουν εκχυλίσματα φυτών μπανάνας σε προϊόντα για φροντίδα δέρματος κάτω από τα μάτια. Η χρήση τους βοηθά στην αντιμετώπιση του πρηξίματος σε αυτή την ανατομική ζώνη. Το σύμπλεγμα ορυκτών ενώσεων και βιταμινών συμβάλλει στη βελτίωση της ελαστικότητας του λεπτού δέρματος κάτω από τα μάτια, συμβάλλοντας στην επιβράδυνση της εμφάνισης αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία.

Οι μπανάνες μπορούν να αγοραστούν σε σχεδόν οποιοδήποτε κατάστημα ή σούπερ μάρκετ. Αυτά τα φρούτα πωλούνται στις αγορές. Στα ράφια μπορείτε να βρείτε φρούτα διαφορετικών μεγεθών και χρωμάτων. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει μια λογική ερώτηση σχετικά με το ποια μπανάνες θα επιλέξουν. Όλα εξαρτώνται από το σκοπό της αγοράς.

Με το σκοπό της θεραπείας συνιστάται να επιλέξετε ώριμα φρούτα. Περιέχουν επαρκή αριθμό ουσιών που έχουν ευεργετική επίδραση στη δουλειά του ανθρώπινου σώματος. Στα πράσινα φρούτα, η συγκέντρωση τέτοιων βιολογικά δραστικών συστατικών είναι ανεπαρκής. Ο φρέσκος καρπός μπορεί να προκαλέσει δυσμενή συμπτώματα. ειδικά σε άτομα που πάσχουν από παθήσεις του παγκρέατος.

Καθώς ο καρπός ωριμάζει, η περιεκτικότητα σε ασκορβικό οξύ αυξάνεται. Αυτό μπορεί να παρατηρηθεί όχι μόνο από τους επιστήμονες, αλλά και από τους απλούς ανθρώπους. Για να γίνει αυτό, πρέπει απλώς να δίνουν προσοχή στο χρώμα του καρπού.

Τα πράσινα φρούτα περιέχουν σημαντικά λιγότερη καροτίνη από το κίτρινο ή το πορτοκαλί. Είναι έντονο κίτρινο χρώμα που δείχνει, κατά κανόνα, ότι ο καρπός είναι πλούσιος σε β-καροτένιο χρήσιμο για το σώμα. Η χρήση αυτών των φρούτων θα βοηθήσει στη βελτίωση της όρασης, καθώς και στην αύξηση της ανθεκτικότητας του σώματος σε διάφορες λοιμώξεις λόγω της ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος.

Φυτικά συστατικά που είναι ευεργετικά για το σώμα δεν βρίσκονται μόνο σε φρέσκα φρούτα, αλλά επίσης αποξηραμένα. Ωστόσο, είναι αδύνατο να τρώμε αποξηραμένα φρούτα σε μεγάλες ποσότητες, καθώς μπορούν να συμβάλουν στην ταχεία εμφάνιση επιπλέον εκατοστομέτρων στο σώμα. Αποξηραμένα φρούτα είναι μια πραγματική λιχουδιά, ένα επιδόρπιο. Εάν το χρησιμοποιείτε σε μικρές ποσότητες και περιοδικά, τότε σε αυτή την περίπτωση δεν πρέπει να ανησυχείτε για την αύξηση του σωματικού βάρους. Οι αποξηραμένες μπανάνες δεν μπορούν μόνο να αγοραστούν στο κατάστημα, αλλά και στον εαυτό σας.

Οι αποξηραμένες μπανάνες δεν είναι μόνο μια λιχουδιά, αλλά και μια πραγματική πηγή ευεργετικών συστατικών για το σώμα. Ωστόσο, για να βελτιώσετε πραγματικά τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων σας, συνιστάται να επιλέξετε υψηλής ποιότητας γλυκά. Η ακατάλληλη επεξεργασία αποξηραμένων φρούτων μπορεί σε ορισμένες περιπτώσεις να οδηγήσει ακόμη και σε συμπτώματα τροφικής δηλητηρίασης. Το καλύτερο είναι τα φρούτα που έχουν μαραθεί με φυσικό τρόπο, χωρίς τη χρήση χημικών πρόσθετων που είναι επικίνδυνα για την υγεία.

Πώς να μεγαλώσετε μια μπανάνα στο σπίτι, δείτε το επόμενο βίντεο.