Τα οφέλη και οι βλάβες του πράσινου τσαγιού

Το γεγονός ότι το πράσινο τσάι έχει εξαιρετικές θεραπευτικές και τονωτικές ιδιότητες, έγινε γνωστό στην βαθύτερη αρχαιότητα. Για πολλούς αιώνες χρησιμοποιήθηκε ως το κύριο ιατρικό εργαλείο για μια μεγάλη ποικιλία ασθενειών και η σύγχρονη επιστήμη επιβεβαιώνει τα ευεργετικά αποτελέσματα αυτού του ποτού στο σώμα.

Ωστόσο, για τη χρήση του υπάρχουν σοβαρές αντενδείξεις, οι οποίες πρέπει επίσης να γνωρίζουν.

Η αξία του τσαγιού ως θεραπευτικού ποτού εξηγείται από την υψηλή συγκέντρωση χημικών και ανόργανων συστατικών σε μεγάλες ποσότητες. Το ποτό περιέχει περίπου 500 ορυκτά στοιχεία, σχεδόν όλα τα είδη βιταμινών και περισσότερες από 400 ενώσεις διαφορετικών τύπων. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι αυτό το τσάι έχει τόσα πολλά οφέλη.

Συγκεκριμένα, η σύνθεση του ποτού περιλαμβάνει απαραίτητα αμινοξέα που διεγείρουν το σχηματισμό του κύριου δομικού υλικού των κυττάρων - πρωτεΐνης, και επιπλέον, παράγουν ορμονική παραγωγή και ομαλοποιούν το έργο της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.

Η τανίνη είναι μια ουσία με ισχυρή αντιφλεγμονώδη και αντιμικροβιακή ιδιότητα, εξισορροπεί τις αρνητικές επιδράσεις των τοξινών και των ελεύθερων ριζών, προκαλώντας έτσι αντινεοπλασματικές διεργασίες σε όλο το σώμα.

Οι κατεΐνες είναι συστατικά που ευθύνονται για τη διάσπαση των λιπών και την επιτάχυνση των μεταβολικών διεργασιών.

Οι βιταμίνες ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, ομαλοποιούν το έργο όλων των συστημάτων και οργάνων της ζωής, τονώνουν. Συγκεκριμένα, λόγω της παρουσίας ριβοφλαβίνης και θειαμίνης, επιτυγχάνεται βελτιστοποίηση της νευρικής δραστηριότητας, η αντοχή σε δυσμενείς εξωτερικούς παράγοντες και η αντίσταση στρες αυξάνεται. Επιπλέον, η ενέργεια αυτή είναι σωρευτική, συνεπώς, με μια σταθερή πρόσληψη τσαγιού, ένα άτομο γίνεται λιγότερο ευερέθιστο, η αϋπνία εξαφανίζεται και οι νοητικές αντιδράσεις ομαλοποιούνται.

Τα αλκαλοειδή συμπεριλαμβάνονται στη δομή του τσαγιού, η καφεΐνη θεωρείται το πιο διάσημο - εξαιτίας αυτού, ακόμη και μετά από ένα φλιτζάνι τσάι, ένα άτομο αισθάνεται μια σημαντική αύξηση της δύναμης. Αξίζει να σημειωθεί ότι στη σύνθεση του ποτού το συστατικό αυτό δεν υπάρχει στη φυσική του μορφή, αλλά σε μια σχετική. Το αποτέλεσμα είναι μαλακότερο, αλλά όχι λιγότερο αποτελεσματικό.

Τα ορυκτά, σε σημαντική ποσότητα που αντιπροσωπεύεται στο πράσινο τσάι, είναι απαραίτητα για κάθε οργανισμό. Για παράδειγμα, η ανεπάρκεια ψευδαργύρου προκαλεί εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος, η έλλειψη ασβεστίου επιδεινώνει την κατάσταση των οστών, καθώς και τα δόντια και τα νύχια, και η χαμηλή πρόσληψη καλίου οδηγεί σε διαταραχή της καρδιακής δραστηριότητας.

Σύμφωνα με έρευνες που έγιναν στην Ιαπωνία, οι άνθρωποι που πίνουν πράσινο τσάι κάθε μέρα έχουν μεγαλύτερη διάρκεια ζωής και είναι λιγότερο πιθανό να έχουν καρκίνο, γι 'αυτό και η αντινεοπλασματική προφύλαξη είναι το πρώτο πλεονέκτημα του πράσινου τσαγιού.

Αναντικατάστατο ποτό για όλο το καρδιαγγειακό σύστημα, Διεγείρει σημαντικά την καταστροφή της χοληστερόλης και μειώνει την ποσότητα των επιβλαβών λιπών στο αίμα.. Λόγω αυτών των χαρακτηριστικών, το προϊόν εμπλέκεται στην καταπολέμηση της αθηροσκλήρωσης, καθώς και της υπέρτασης, της καρδιακής προσβολής και του εγκεφαλικού επεισοδίου.

Σύμφωνα με τις διαγνωστικές μελέτες, η λήψη του ποτού διεγείρει τον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων, αφαιρεί τις εναποθέσεις στους τοίχους τους και αυξάνει την ελαστικότητά τους.

Επιπλέον, το ποτό θεωρείται εξαιρετική πρόληψη της πρώιμης γήρανσης και της ανώμαλης ηπατικής παχυσαρκίας.

Στο αρχικό στάδιο της υπέρτασης, το ποτό μπορεί να σταματήσει την ανάπτυξη της νόσου και να βελτιώσει τη γενική ευημερία του ασθενούς. Σύμφωνα με τα επιστημονικά δεδομένα, η τακτική πρόσληψη τσαγιού μπορεί να μειώσει την πίεση κατά 15-20 μονάδες, αλλά είναι σημαντικό να το μαγειρέψουμε σωστά: πρώτα τα φύλλα πλένονται με νερό και στη συνέχεια παρασκευάζονται σε αναλογία 6 γραμμαρίων γρασιδιού ανά φλιτζάνι βραστό νερό και αφήνονται για 15 λεπτά.

Η καθημερινή χρήση του φρέσκου πράσινου τσαγιού μειώνει κατά το ήμισυ την πιθανότητα αθηροσκλήρωσης και επιπλέον η σύνθεση του αίματος βελτιώνεται υπό την επήρεια του ποτού.

Η καθημερινή χρήση αυτού του τσαγιού με τον ευνοϊκότερο τρόπο επηρεάζει τη δραστηριότητα του πεπτικού συστήματος και την πέψη εν γένει. Το προϊόν ομαλοποιεί τα έντερα, καθώς και τη χοληδόχο κύστη και το ήπαρ. Επιπλέον, το τσάι έχει θετική επίδραση στην εντερική μικροχλωρίδα, καταστρέφει τους παθογόνους μικροοργανισμούς και δημιουργεί ένα βέλτιστο περιβάλλον για την αναπαραγωγή ευεργετικών βακτηρίων.

Ακόμη και στην αρχαιότητα, το τσάι χρησιμοποιήθηκε για τη θεραπεία μιας τόσο επικίνδυνης ασθένειας όπως η δυσεντερία, αφού οι κατεχίνες που υπάρχουν στη δομή της έχουν ισχυρό αντιμικροβιακό αποτέλεσμα και συμβάλλουν στην καταστολή των βακτηρίων των κοκκίων και επίσης στην δυσεντερία και τον τυφοειδή παρατυφιδικό πυρετό.

Το τσάι βοηθά επίσης στις πολύπλοκες δηλητηριάσεις που συνδέονται με υπερβολική δόση ναρκωτικών, αλκοόλ ή νικοτίνης - σε αυτή την περίπτωση το προϊόν χρησιμοποιείται μαζί με το γάλα και τη ζάχαρη.

Στο θησαυροφυλάκιο των θρεπτικών ιδιοτήτων του τσαγιού μπορεί να αποδοθεί ικανότητα βελτίωσης της μνήμης και τόνωσης της ψυχικής δραστηριότητας. Το ποτό από την αρχαιότητα χρησιμοποιείται για να απαλλαγούμε από πονοκεφάλους. Ακόμη και 1 φλιτζάνι τσάι μπορεί να απαλλαγεί από την ενοχλητική ημικρανία, ωστόσο αυτό είναι δυνατό μόνο αν το πρόβλημα προκαλείται από κόπωση, άγχος ή ψυχική καταπόνηση. Εάν το ποτό δεν σας απαλλάξει από τον πόνο, τότε, πιθανότατα, ο λόγος είναι πολύ βαθύτερος και αυτή είναι μια ευκαιρία να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθούν τα οφέλη του ποτού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς το τσάι είναι πλούσιο σε ψευδάργυρο, ιδιαίτερα συντελεί στην κανονική ανάπτυξη του εμβρύου, επιπλέον, τα ξηρά κλαδιά βοηθούν να απαλλαγούμε από ένα τόσο δυσάρεστο φαινόμενο όπως η τοξικότητα. Ωστόσο όταν χρησιμοποιείτε το ποτό, οι μελλοντικές μητέρες πρέπει πρώτα να συμβουλευτούν τον επιβλέποντα γιατρό.

Το παχύ πράσινο τσάι περιέχει πολύ φθόριο. Οι Ιάπωνες κάτοικοι το χρησιμοποιούν συχνά για να καθαρίσουν τα δόντια τους για να αποτρέψουν την καταστροφή του σμάλτου.

Το πράσινο τσάι επιταχύνει τον μεταβολισμό, έτσι ώστε να μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να ξεφορτωθεί το υπερβολικό βάρος - διαλύει αποτελεσματικά τα λίπη και απομακρύνει απολύτως τα πάντα που είναι περιττά από το σώμα.

Πιο πρόσφατα, αποδείχθηκε ότι το πράσινο τσάι διακρίνεται από ένα χαρακτηριστικό που είναι απαραίτητο στις τρέχουσες πραγματικότητες - μειώνει τις αρνητικές επιπτώσεις της ακτινοβολίας κύματος που παράγεται από τα smartphones, τα δισκία και τις οθόνες υπολογιστών. Επιπλέον, το προϊόν θεωρείται αντίδοτο για ραδιενεργό δηλητηρίαση με στροντίου, το οποίο εισέρχεται στην ατμόσφαιρα μετά από πυρηνικές δοκιμές.

Το τσάι εξουδετερώνει αποτελεσματικά τα βαρέα μέταλλα που εισέρχονται στο ανθρώπινο σώμα με συνηθισμένο νερό και αέρα. Η ηρεμιστική και διουρητική δράση του είναι επίσης γνωστή.

Στην αρχαιότητα δεν υπήρχαν ακόμη επίσημα ιατρεία και κλινικές, δεν υπήρχε σοβαρός ιατρικός εξοπλισμός και σύγχρονα διαγνωστικά εργαστήρια, αλλά ακόμη και τότε οι άνθρωποι γνώριζαν ακριβώς ποιο προϊόν θα μπορούσε να προκαλέσει βλάβη και το οποίο, αντίθετα, θα ωφελούσε τον οργανισμό. Από αυτή την άποψη, το πράσινο τσάι συνέστησε τότε να πίνει για πολλές ασθένειες, αλλά με μεγάλη προσοχή.

Εάν το τσάι είναι αναλφάβητο, τότε η βλάβη από αυτό θα είναι πολύ περισσότερο από καλό.

Έτσι μην πίνετε με άδειο στομάχι, επειδή θα ερεθίσει τον γαστρικό βλεννογόνο, ο οποίος θα αρχίσει να επεξεργάζεται τον εαυτό του, ο οποίος οδηγεί σε γαστρίτιδα και ελκώδη διάβρωση.Αντίθετα, αν πίνετε ένα ποτό αμέσως μετά το γεύμα, τότε θα φροντίσει ακούραστα την πέψη των τροφών και την απορρόφησή τους από το σώμα.

Συνιστάται να πίνετε πράσινο τσάι κατά τη διάρκεια της ημέρας, τότε θα φέρει πολλά οφέλη, αλλά για την επόμενη να κοιμηθεί, είναι προτιμότερο να προτιμάτε άλλα ποτά. Το τσάι χαρακτηρίζεται από ένα ισχυρό γενικό τονωτικό αποτέλεσμα, επομένως μπορεί να προκαλέσει διαταραχές του ύπνου και χρόνια αϋπνία. Ως αποτέλεσμα, αντί για το προγραμματισμένο κύμα δύναμης στην πραγματικότητα, έχετε μόνο κόπωση και υπερβολικό πόνο στο κεφάλι.

Εάν πίνετε πράσινο τσάι, τότε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα πρέπει να παραιτηθείτε εντελώς από το αλκοόλ και σίγουρα δεν πρέπει να πίνετε αυτά τα ποτά ταυτόχρονα στο ίδιο γεύμα - οι νεφροί μπορούν αμέσως να το αρνηθούν. Αυτό το γεγονός επιβεβαιώνεται εδώ και πολύ καιρό επίσημα, οπότε μην προσπαθείτε να δοκιμάσετε και να το προκαλέσετε.

Όταν αγοράζετε πράσινο τσάι, δίνετε προτίμηση μόνο σε υψηλής ποιότητας και ακριβές ποικιλίες. Φτηνά προϊόντα από έναν αμφίβολο κατασκευαστή, κατά κανόνα, περιέχουν συστατικά χαμηλής ποιότητας βασισμένα σε έντονα θρυμματισμένα φύλλα - στην περίπτωση αυτή, το τσάι χάνει τα περισσότερα από τα φαρμακευτικά συστατικά του, οξειδωτικά στον αέρα.

Υπάρχουν ασθένειες στις οποίες το τσάι αντενδείκνυται εντελώς. Συγκεκριμένα, αυτές περιλαμβάνουν αναιμία από έλλειψη σιδήρου. Το ποτό μειώνει την απορρόφηση των αλάτων σιδήρου από το σώμα και μειώνει την αποτελεσματικότητα του φολικού οξέος, είναι εξαιρετικά επικίνδυνο με την τάση για αναιμία.

Μια αντένδειξη για την πρόσληψη ποτού είναι η νευρική διέγερση, καθώς το τσάι έχει μια αναζωογονητική δράση - σε μια τέτοια κατάσταση, ένα άτομο μπορεί να γίνει καταθλιπτικό.

Επίσης, υποφέρουν από υπόταση και θα πρέπει να προτιμούν άλλα ποτά, καθώς και όσους πάσχουν από μια συγκεκριμένη ασθένεια στο χρονικό στάδιο.

Θεωρητικά, το συσκευασμένο τσάι δεν πρέπει να έχει μεγάλη διαφορά από το τσάι των φύλλων - η μόνη διαφορά είναι στον τρόπο συσκευασίας.

Δυστυχώς, στην πράξη, η κατάσταση δεν είναι τόσο ρόδινη - συνήθως η συσκευασμένη μορφή επιτρέπει στους αδίστακτους κατασκευαστές τσαγιού να αντικαταστήσουν τα φυσικά φύλλα τσαγιού φύλλων με τα αντίστοιχά τους με τη μορφή φύλλων και στελεχών ενός φυτού που δεν είναι κατάλληλα για ζυθοποιία καθώς και προϊόντα που έχουν λήξει.

Στην πραγματικότητα, για την παραγωγή τσαγιού στις τσάντες παίρνουν το συνηθισμένο τσάι junk, δηλαδή, η καλλιέργεια, η οποία έχει πολύ χαμηλή ποιότητα και μακρά βρίσκεται στις αποθήκες.

Η έλλειψη πλούσιας οσμής και γεύσης ενώ κρύβεται η προσθήκη ενισχυτών γεύσης και γεύσεων, οι οποίες επίσης δεν βελτιώνουν τη θρεπτική αξία του ποτού.

Η παραδοσιακή ιατρική έχει εδώ και καιρό σημειώσει τις ιδιότητες του πράσινου τσαγιού και ιδιαίτερα την αποτελεσματικότητά της στην κοσμετολογία. Συχνά ονομάζεται ποτό ομορφιάς και όλα αυτά επειδή βελτιώνει σημαντικά την κατάσταση του δέρματος του προσώπου, του κεφαλιού και των μαλλιών.

Έτσι, αν τρίψετε μια ισχυρή ζύμη στις ρίζες των μαλλιών αμέσως μετά από κάθε πλύσιμο των μαλλιών, αυτό θα έχει μια ενισχυτική επίδραση στα θυλάκια των τριχών. Και για να δώσει όγκος μαλλιών και ελαφρότητα θα βοηθήσει ξεπλύνετε με ελαφρώς παρασκευασμένο τσάι.

Οι έφηβοι μπορούν να συστήσουν τα φύλλα τσαγιού όταν ασχολούνται με την ακμή. Το ποτό έχει ισχυρό αντιβακτηριδιακό αποτέλεσμα, ώστε να μπορείτε να ρίξετε με ασφάλεια ένα βαμβάκι σε αυτό και στη συνέχεια να το εφαρμόσετε στην προβληματική περιοχή για 30-35 λεπτά.

Εάν έχετε συχνά σακούλες κάτω από τα μάτια σας το πρωί, βάλτε ζεστές σακούλες τσαγιού πάνω τους - αυτό θα βοηθήσει όχι μόνο να ξεφορτωθούν τις σακούλες, αλλά και να κάνουν τα μάτια σας καθαρά και καθαρά.

Εάν κάνετε μπάνιο με ζυθοποιία, θα συμβάλει στη βελτίωση του τόνου του δέρματος.

Δείτε το παρακάτω βίντεο για τα οφέλη και τις βλάβες του πράσινου τσαγιού.