Τι είδους φρούτα μπορείτε να φάτε με διάρροια;

Τα φρούτα αποτελούν σημαντικό συστατικό της καθημερινής διατροφής ενός ατόμου.Παρέχουν στο σώμα τις απαραίτητες βιταμίνες, βοηθούν στην ομαλοποίηση της πέψης και την επίλυση του "γλυκού" θέματος με υγιεινό τρόπο. Ωστόσο, πολλοί συχνά ενδιαφέρονται για το κατά πόσον είναι δυνατό να χρησιμοποιηθεί το προϊόν αυτό με τυχόν διαταραχές του πεπτικού συστήματος, για παράδειγμα, διάρροια.

Ορισμένα φρούτα αυξάνουν μόνο τις εκδηλώσεις της δυσπεψίας, καθώς έχουν καθαρτικό αποτέλεσμα, αλλά άλλα βοηθούν να αντιμετωπίσουν μια δυσάρεστη κατάσταση. Για τη διάρροια, συνιστάται να τρώτε φρούτα που έχουν στυπτική δράση. Αυτές περιλαμβάνουν μπανάνες με κυδώνι, λωτός, γλυκά μήλα και μερικές ποικιλίες αχλαδιών.

Παρεμπιπτόντως, οι μπανάνες και η λωτός πρέπει να τρώγονται μόνο φρέσκες και υπάρχουν τέσσερις εξηγήσεις γι 'αυτό:

• αυτοί οι καρποί εμφανίζουν αντιβακτηριακές ιδιότητες και, ως εκ τούτου, βοηθούν τον οργανισμό να αντιμετωπίσει την υπάρχουσα μόλυνση, καταστρέφοντας τα παθογόνα μικρόβια.
• δεν έχουν μεγάλη ποσότητα ινών, επομένως δεν υπάρχει ανάγκη για πρόσθετη θερμική επεξεργασία για άνετη πέψη.
• οι μπανάνες και η λωτός αμβλύνουν τις οδυνηρές αισθήσεις που συνοδεύουν το στομάχι, καθώς περιλαμβάνουν φυσικά αναλγητικά.
• ρυθμίζουν αποτελεσματικά την καρέκλα σε έναν ενήλικα, επιτρέποντας στο σώμα να ομαλοποιήσει την κατάστασή του.

Στην πραγματικότητα, μερικές φορές φρέσκα αγόρασε μήλα, που καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες, οι ίδιοι γίνονται αιτία για διάρροια. Το δέρμα τους περιέχει μια μεγάλη ποσότητα χονδροειδών ινών, που ερεθίζει τα έντερα και δεν έχει τη δυνατότητα να χωνέψει. Επομένως, μην περιμένετε πανάκεια από αυτά. Τα αχλάδια, στην περίπτωση μεμονωμένων οργανισμών, δρουν διαφορετικά. Για μερικούς ανθρώπους, λειτουργούν ως καθαρτικό, ενώ για άλλους ενισχύουν την επίδραση των αντιδιαρροϊκών χαπιών.

Σε κάθε περίπτωση, πρέπει πρώτα να αποφλοιωθούν, να ψηθούν και έπειτα να καταναλωθούν. Ωστόσο, και τα δύο φρούτα ψημένα στο φούρνο, μαγειρεμένα ή βρασμένα σε μεγάλες ποσότητες νερού αλλάζουν το αποτέλεσμά τους σε εξαιρετικά θετικό και βοηθούν στην αντιμετώπιση του προβλήματος. Ίσως αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το αβοκάντο αφέψημα αχλάδι συνιστάται να δώσει το παιδί.

Και τα δύο φρούτα αντιπροσωπεύουν ογδόντα πέντε τοις εκατό του νερού, έτσι κάνουν εξαιρετική δουλειά με πλύση στομάχου. Τα στοιχεία της σύνθεσης βοηθούν στην ομαλοποίηση του πεπτικού συστήματος και η πηκτίνη που περιέχεται στα μήλα ενισχύει επίσης το σκαμνί. Επιπλέον, το αφέψημα των άγριων αχλαδιών μειώνει σημαντικά την διάρροια και επίσης απομακρύνει τις δυσάρεστες αισθήσεις.

Για το μαγείρεμα θα χρειαστείτε μισό φλιτζάνι ψιλοκομμένα ξηρά αχλάδια και τρία κουταλιές της βρώμης. Τα ξηρά συστατικά χύνεται με ένα ζευγάρι ποτήρια ζεστού νερού και μετά από περίπου 60 λεπτά το ποτό που προκύπτει φιλτράρεται. Η τελική ένταση είναι αρκετή για μία ημέρα. Αχλάδι αφέψημα αποδεκτή με άδειο στομάχι σε τακτά χρονικά διαστήματα.

Ορισμένοι εμπειρογνώμονες συμβουλεύουν να τρώνε μια μικρή δέσμη σταφυλιών. Ο καρπός περιέχει μια σημαντική ποσότητα ωφέλιμων ουσιών που μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα και να βελτιώσουν τη γενική κατάσταση του ασθενούς. Ωστόσο, τα μούρα περιέχουν επίσης λάδι και τανίνες που μπορεί να επηρεάσουν δυσμενώς τα συμπτώματα. Επομένως, η καλύτερη λύση θα ήταν να φάτε κάποια σκοτεινά σταφύλια. Είναι επίσης καλό να μαγειρεύουμε ένα αφέψημα από μούρα, φύλλα, και ακόμη και σκούρες ποικιλίες αμπέλων. Αυτά τα συστατικά βυθίζονται σε βραστό νερό και μαγειρεύονται για δέκα λεπτά.

Άλλα επιτρεπόμενα τρόφιμα περιλαμβάνουν ροδάκινα και ανανά. Το κουτάβι έχει ισχυρό στυπτικό και αντιβακτηριδιακό αποτέλεσμα, οπότε αυτός ο καρπός βοηθά στην αποκατάσταση της πέψης.

Επιπλέον, υπάρχει μια γενική σύσταση για όλα τα παραπάνω προϊόντα - να τα κάνουμε όσο το δυνατόν πιο απλά για την πέψη του στομάχου.Αυτό περιλαμβάνει ατμό ή ξήρανση, άλεση σε μπλέντερ ή βρασμό, καθώς και ξεφλούδισμα. Τα μήλα συνιστώνται να ψήνουν: φλούδα και κέντρο, και βάλτε το φούρνο για λίγα λεπτά. Στη συνέχεια, μπορούν να καθαριστούν για να απλοποιήσουν την αφομοίωση.

Από το "πλέξιμο" φρούτα είναι εξαιρετική ζελέ. Περιβάλλουν τις εσωτερικές επιφάνειες της γαστρεντερικής οδού και βοηθούν στην αποκατάσταση της βλεννογόνου μεμβράνης. Πιείτε αυτό το ζελέ αξίζει μία φορά κάθε τρεις ώρες σε ποσότητα όχι μεγαλύτερη από ένα φλιτζάνι.

Το γεγονός ότι μπορείτε να φάτε με διάρροια, θα μάθετε από το παρακάτω βίντεο.

Κατά τη διάρροια, ξινά φρούτα και μούρα, τα οποία περιλαμβάνουν τα λεμόνια, τα βακκίνια, τα φραγκοστάφυλα και άλλα, αποκλείονται κατηγορηματικά. Αξίζει επίσης να αποφύγετε τα μήλα και τα δαμάσκηνα χωρίς ζάχαρη, μερικές ποικιλίες αχλαδιών και μανταρινιών. Επιπλέον, η χρήση των δαμάσκηνων, βερίκοκων και αποξηραμένων βερίκοκων, καθώς και των κερασιών μπορεί ακόμη και να αυξήσει την υφιστάμενη διάρροια.

Τα ξινά και τα εσπεριδοειδή αποκλείονται, καθώς ερεθίζουν την επιφάνεια του βλεννογόνου του γαστρεντερικού σωλήνα και το δαμάσκηνο λειτουργεί ως καθαρτικό, επομένως απαγορεύεται επίσης και σε διάρροια.

Σύμφωνα με ορισμένες πηγές Φρούτα όπως το καρπούζι και το πεπόνι απαγορεύονται επίσης. Το καρπούζι αυξάνει τη δυσπεψία, και μερικές φορές προκαλεί δηλητηρίαση, και το πεπόνι, που χωνεύεται άσχημα, προκαλεί φούσκωμα και δυσφορία.

Μετά το τέλος της διάρροιας λίγες ημέρες ή ακόμα και εβδομάδες πρέπει να είναι σε μια δίαιτα. Αν επιστρέψετε αμέσως στη συνήθη διατροφή, τότε είναι πολύ πιθανό να προκληθεί η επιστροφή της νόσου. Οι ημέρες διατροφής πρέπει να περάσουν χωρίς λιπαρά και καπνιστά προϊόντα, καθώς και το ψήσιμο. Είναι απαραίτητο να περιοριστεί ο αριθμός των ζαχαρούχων τροφίμων και πικάντικων πιάτων, δηλαδή, ο αριθμός των μπαχαρικών θα πρέπει επίσης να μειωθεί.

Ωστόσο, αξίζει αμέσως να εξηγηθεί ότι η διατροφή δεν σημαίνει κακή μονοτονική διατροφή. Η ποσότητα και η ποικιλία των τροφίμων πρέπει να πληρούν τις απαιτήσεις του οργανισμού. Η κατανάλωση θα πρέπει να είναι περίπου πέντε φορές την ημέρα, περίπου την ίδια ώρα. Είναι επίσης σημαντικό να συνεχίσετε να πίνετε άφθονο νερό, αφέψημα και κομπόστα. Το ανανεωτικό μενού περιλαμβάνει είδη όπως ποτάκια υγρού, πουρέ φρούτων και λαχανικών, ψάρι στον ατμό, φαγητό και σούπες.

Κατά τη διάρροια πρέπει να τρώτε συχνά, αλλά σε μικρές μερίδες. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι υψηλής ποιότητας και όσο το δυνατόν απλούστερα - δεν πρέπει να πειραματιστείτε με ασυνήθιστους συνδυασμούς σε μια εποχή που το σώμα δεν είναι φυσιολογικό. Αλλά θα πρέπει να υπάρχει πολύ νερό - θα πρέπει να πίνετε συνηθισμένο υγρό, τσάι βοτάνων, αφέψημα φρούτων και κομπόστα.

Μην απαγορεύετε τη χρήση συνηθισμένου μαύρου τσαγιού με λεμόνι, μέντα ή βατόμουρο. Σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να υπάρχουν πολλά υγρά για να αντισταθμιστεί η απώλεια του σώματος.

Για να μην πέσετε θύμα διάρροιας, πρώτα απ 'όλα πρέπει να μάθετε να τηρείτε τους βασικούς κανόνες υγιεινής. Τα χέρια πρέπει να πλυθούν καλά πριν από το φαγητό, το ίδιο ισχύει για τα λαχανικά και τα φρούτα. Το κρέας, τα πουλερικά και τα ψάρια πρέπει να μαγειρεύονται καλά σύμφωνα με τη συνταγή και το νερό πρέπει να βράσει. Τα τρόφιμα πρέπει να καταναλώνονται όχι πολύ ογκώδη τμήματα, διατηρώντας το απαραίτητο σπάσιμο. Επιπλέον, δεν πρέπει να διακινδυνεύετε και να τρώτε προϊόντα με εξαντλημένη ή περίεργη εμφάνιση.

Εάν υπάρχουν ασθένειες του πεπτικού συστήματος, τότε είναι καλύτερο να μην απορροφούν τα θερμικά μη επεξεργασμένα φρούτα και λαχανικά με άδειο στομάχι. Επιπλέον, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε ένα αποδεδειγμένο σχήμα φαρμακευτικής αγωγής.

Πολλοί λαϊκοί θεραπευτές συμβουλεύουν να παίρνουν τακτικά ένα αφέψημα ή ένα βάμμα από βατόμουρα. Μπορούν να χρησιμεύσουν ως πρόληψη και θεραπεία για τη διάρροια. Ως μέρος αυτού του μούρου θα είναι σε θέση να ανιχνεύσει αρκετές ουσίες υπεύθυνες για την ομαλοποίηση των εντέρων. Οι σταφίδες έχουν επίσης ένα καλό αποτέλεσμα - αρκεί να βράσουν το κομπότ των αποξηραμένων φρούτων και τα συμπτώματα της διάρροιας θα αρχίσουν να υποχωρούν. Για να προετοιμάσει τα απαιτούμενα 300 γραμμάρια φρούτων και δύο και μισό λίτρα νερού. Τα συστατικά τοποθετούνται σε μια μεγάλη κατσαρόλα, έρχονται σε βρασμό, και δέκα με δεκαπέντε λεπτά μαγειρεύονται σε χαμηλή φωτιά. Έτοιμη κομπόστα για να δροσιστείτε και γλυκάτε κατά βούληση.

Προσπαθώντας να θεραπεύσει τη διάρροια, αξίζει να δοκιμάσετε και τις ημερομηνίες - η συμπερίληψη αυτών θεωρείται πολύ χρήσιμη. Ένα απροσδόκητο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί όταν χρησιμοποιείτε ένα αφέψημα από κρούστες ροδιού. Για να το προετοιμάσετε, θα πρέπει να τοποθετήσετε περίπου 10 γραμμάρια αποξηραμένων κρούστας σε ένα γυάλινο δοχείο και να ρίξετε βραστό νερό πάνω από τη μάζα. Αφού περιμένετε ένα τέταρτο της ώρας, μπορείτε να πιείτε έτοιμο ζωμό, ακόμη και χωρίς φιλτράρισμα. Αποτελεσματική και κομπόστα αποξηραμένων φρούτων, για την κατασκευή των οποίων θα πρέπει να λάβει αποξηραμένα βερίκοκα, ημερομηνίες, μήλα και σταφίδες σε ίσες ποσότητες. Τα φρούτα χύνεται περίπου 250 χιλιοστόλιτρα ζεστού νερού και εγχύεται για περίπου μισή ώρα.