Argan oil: ιδιότητες και χρήσεις

 Argan oil: ιδιότητες και χρήσεις

Τα καλλυντικά με βάση τα φυσικά συστατικά γίνονται ολοένα και πιο δημοφιλή: διάφορα έλαια, βότανα θεραπείας κ.λπ.Μια ξεχωριστή θέση στον κατάλογο αυτών των συστατικών είναι το αργκανικό πετρέλαιο - ένα από τα σπανιότερα και πιο πολύτιμα προϊόντα στον κόσμο.

Τι είναι και από τι αποτελείται;

Αργινέλαιο εξάγεται από τους σπόρους του καρπού ενός φυτού afgan argan - ένα πολύ σπάνιο δέντρο. Αυτό είναι ένα εξάπλωμα δέντρο με ένα βαθύ ριζωμένο ριζικό σύστημα που προστατεύει το περιβάλλον έδαφος από τη διάβρωση. Ο τομέας της ανάπτυξής της είναι πολύ περιορισμένος, επειδή ζει μόνο στις ημι-ερήμους της Βόρειας Αφρικής. Η αρχανική περιοχή διανομής - νοτιοδυτικό Μαρόκο - έχει ανακηρυχθεί από την UNESCO ως το Αποθεματικό Βιόσφαιρας Argan.

Το πετρέλαιο αργού διαιρείται σε δύο τύπους.

Το πρώτο είναι ένα γαστρονομικό φυτικό έλαιο πλουσιότερου χρώματος και γεύσης λόγω της προκαταρκτικής θερμικής επεξεργασίας. Χρησιμοποιείται στο μαγείρεμα χωρίς ισχυρή θέρμανση, για παράδειγμα, στη βάση του παρασκευάζονται τα παραδοσιακά μαροκινά ζυμαρικά amlu. Μυρίζει σαν εκχύλισμα βρώσιμου αργανικού ελαίου με φουντούκια και αμύγδαλα.

Ο δεύτερος τύπος αργού πετρελαίου είναι καλλυντικό. Διακρίνεται από μια ελαφρύτερη σκιά χρώματος. Λαμβάνεται με ψύξη με πίεση από πέτρες. Η μυρωδιά του είναι σχεδόν ανεπαίσθητη. Χρησιμοποιείται ευρέως για τη θεραπεία δερματικών παθήσεων, καθώς και προβλήματα μαλλιών και νυχιών.

Η διάρκεια ζωής του καθαρού πετρελαίου είναι πολύ περιορισμένη και κυμαίνεται από τρεις μήνες έως έξι μήνες. Αυτό επηρεάζει επίσης την αξία του.

Σύνθεση

Το αργανέλαιο έχει μια μοναδική σύνθεση:

  • μονο-, πολυακόρεστα και ακόρεστα λίπη: ωμέγα-9, mega-6, λινελαϊκό οξύ και άλλα.
  • βιταμίνες ·
  • καροτίνη (προβιταμίνη Α) ·
  • πολυφαινόλες.
  • φυτοστερόλες;
  • σκουαλένιο.

Τα οφέλη

Οι χρήσιμες ιδιότητες του αργινικού πετρελαίου περιλαμβάνουν:

  • η ικανότητα να θρέψει το νερό και να μαλακώσει το δέρμα.
  • Κορεσμός της επιδερμίδας με βιταμίνες, μικρο-και μακρο-στοιχεία, αυξάνοντας την ελαστικότητά της, εξομαλύνοντας τις λεπτές ρυτίδες.
  • θεραπεία κατεστραμμένων κυττάρων, μείωση της φλεγμονής της ακμής,
  • η ικανότητα να δώσει λάμψη στα μαλλιά και μεταξένια.

Τα πολυακόρεστα και ακόρεστα λίπη βοηθούν το δέρμα να συγκρατεί το νερό και, συνεπώς, την ελαστικότητα.

Η προβιταμίνη Α προστατεύει το δέρμα από την επιβλαβή ηλιακή ακτινοβολία και απολέπιση.

Η βιταμίνη Ε αυξάνει την ελαστικότητα του δέρματος, επιταχύνει την κυτταρική αναγέννηση, εξουδετερώνει τη φλεγμονή και πυκνώνει τους τριχοειδείς τοίχους. Οι δερματολόγοι έχουν αποδείξει ότι βοηθά στη μείωση των ουλών και εμποδίζει το σχηματισμό ραγάδων.

Οι πολυφαινόλες επιβραδύνουν την οξείδωση του λίπους και έχουν αντιβακτηριακό αποτέλεσμα. Έχουν επίσης την ικανότητα να απορροφούν το υπεριώδες φως και έτσι να προστατεύουν το δέρμα από τις επιβλαβείς επιδράσεις του, καταπολεμώντας τη φωτογήρανση. Μια από τις πολυφαινόλες, δηλαδή το φερουλικό οξύ, είναι ένα έντονο αντιοξειδωτικό, το αποτέλεσμα της είναι πολύ ανώτερο από τις βιταμίνες Α, Ε και Γ.

Το σκουαλένιο εμπλέκεται στο σχηματισμό χοληστερόλης, στεροειδών ορμονών και βιταμίνης D στο ανθρώπινο σώμα. Η επιδερμίδα μας περιέχει 12% σκουαλένιο.

Οι φυτοστερόλες (D-7-στερόλες), το αργάνιο που βρίσκεται στο πετρέλαιο, είναι πολύ σπάνιες. Εκτός από τους σπόρους της argania, βρέθηκαν μόνο στους σπόρους ενός μεξικανικού κάκτου. Αναστέλλουν τις φλεγμονώδεις διεργασίες, καθώς και καταλύουν την επανάληψη του κολλαγόνου, καταρρέουν λόγω γεροντολογικών διεργασιών και ηλιακής ακτινοβολίας.

Βλάβη

Τα οργανικά υπεροξείδια, τα οποία απαντώνται στο πετρέλαιο που παράγεται με χειρωνακτική εργασία, μπορούν να βλάψουν το ανθρώπινο δέρμα. Οι αίγες στο Μαρόκο τρέφονται με τους καρπούς του αργανίου και τα κόκαλα από τα φρούτα επιλέγονται με το χέρι από γκουανό κατσίκα. Αφού περάσετε από τα έντερα αιγών, το κέλυφος των καρπών μαλακώνει λίγο, πράγμα που σας επιτρέπει να επιλέξετε πέτρες από αυτές με λιγότερες προσπάθειες.

Είναι επίσης πολύ πιθανή η αλλεργική αντίδραση στην πρωτεΐνη 10kDa, η οποία είναι μέρος του αργανικού ελαίου. Αυτή η πρωτεΐνη καταστρέφεται από τη θερμική επεξεργασία και από ορισμένες ουσίες της χημικής βιομηχανίας. Συνεπώς, οι κατασκευαστές που ισχυρίζονται ότι αφαιρούνται από το πετρέλαιο τους δεν σας προσφέρουν πλέον μια απολύτως φυσική θεραπεία.

Πριν από την εφαρμογή του λαδιού, κάντε μια στάνταρ δοκιμή ευαισθησίας: βάλτε ένα καθαρό λάδι ή καλλυντικό προϊόν που να το περιέχει στον καρπό σας. Ελλείψει σημείων ερεθισμού μετά από μια μέρα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια.

Πώς να επιλέξετε και να αποθηκεύσετε;

Λόγω της μη διαθεσιμότητας και της σπανιότητάς του, το αργανέλαιο είναι συχνά παραποιημένο: αραιώνεται με άλλα έλαια ή αντικαθίσταται με κάτι άλλο. Πώς να διακρίνετε ένα ψεύτικο;

Όταν επιλέγετε το αργανέλαιο στο κατάστημα αρωμάτων, ρίξτε μια ματιά στη συσκευασία. Η φιάλη πρέπει να είναι κατασκευασμένη από σκούρο γυαλί, αλουμίνιο ή ανοξείδωτο χάλυβα Εάν είστε πεπεισμένοι για την αυθεντικότητα του προϊόντος που αγοράσατε σε ένα διαφανές δοχείο, το χύστε σε ένα χρωματισμένο μπουκάλι.

Η συσκευασία πρέπει να φέρει την ένδειξη "100% Argania Spinosa Oil Kernel". Αν επισημανθούν πρόσθετα στοιχεία, αυξάνεται η πιθανότητα πλαστογράφησης.

Η Argania μεγαλώνει στην περιοχή του οροπεδίου του Ατλαντικού Μαρόκου, ώστε να δίνεται προσοχή στη χώρα προέλευσης. Εάν το λάδι είναι μαροκινό ή από την Τυνησία, η πιθανότητα πρωτοτυπίας του προϊόντος είναι μέγιστη. Τώρα το αργανέλαιο πωλείται συχνά σε φιάλες με διανομέα - για οικονομικότερη χρήση ενός πολύτιμου προϊόντος.

Το χρώμα του φυσικού ακατέργαστου καλλυντικού ελαίου από αργκάν είναι απαλό χρυσό. Εάν το λάδι είναι σκοτεινό, τότε υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό:

  • ψεύτικο?
  • βρώσιμο έλαιο.
  • το λάδι θερμαίνεται, επομένως, περισσότερο από το ήμισυ των θρεπτικών ουσιών που καταστρέφονται.

Θα πρέπει επίσης να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στη γραπτή ημερομηνία λήξης των κεφαλαίων. Εάν η διάρκειά της υπερβαίνει τα δύο έτη, μπορούν να συμπεριληφθούν στη σύνθεση συντηρητικά ή είναι παραποιημένο προϊόν.

Αγοράστε αργανέλαιο μόνο σε εξειδικευμένα καταστήματα αρωματοποιίας, ενώ αναθεωρείτε τα πιστοποιητικά συμμόρφωσης και την ποιότητα των προϊόντων.

Τηρήστε τις συνθήκες αποθήκευσης αυτού του ακριβού καλλυντικού. Αυτά συνήθως αναφέρονται στις οδηγίες χρήσης.

Πώς να υποβάλετε αίτηση;

Το εκχύλισμα αργινικού πετρελαίου είναι ένα πολυλειτουργικό φάρμακο κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος. Επιτρέπεται η εφαρμογή του σε καθαρή μορφή και ως μέρος οποιωνδήποτε καλλυντικών προϊόντων. Επιτρέπεται επίσης να χρησιμοποιηθεί, συνδυάζοντας με βασικά αποστάγματα. Χρησιμοποιήστε το στην οικιακή κοσμετολογία και ως βάση για την κατασκευή μάσκες και κρέμες. Οι ειδικοί-δερματολόγοι συμβουλεύουν να το χρησιμοποιήσουν σε σύνθετη θεραπεία για δερματίτιδα, έκζεμα και ψωρίαση.

Το εκχύλισμα αργινικού ελαίου εφαρμόζεται με ένα δίσκο από βαμβακερό μαλλί στο δέρμα, περιλαμβανομένων γύρω από τα μάτια, στη συνέχεια με ελαφριά κηλίδες (για το σώμα, οι κινήσεις μασάζ είναι επιθυμητές) οδηγούνται στην επιδερμίδα για 3-5 λεπτά. Μετά από μισή ώρα, το πλεόνασμα είναι εμποτισμένο με χαρτομάντιλα χαρτιού.

Σε καταστάσεις με προβληματικό δέρμα, το αργανέλαιο πρέπει να αναμιγνύεται με το μαύρο λάδι θηλή σε αναλογία 1: 1 και να εφαρμόζεται στις επιθυμητές περιοχές 2-3 φορές την ημέρα.

Σε μια κατάσταση όπου απαιτείται βοήθεια για την επούλωση μικρών εκδορών και τη διακοπή της φλεγμονής, το εκχύλισμα αργινικού ελαίου στάζει στα σημεία της βλάβης.

Για να βελτιώσετε τον τόνο και την ελαστικότητα της επιδερμίδας, συνιστάται να χρησιμοποιείτε αργανέλαιο ως μέσο μασάζ. Για να τρίψετε είναι απαραίτητο να ολοκληρωθεί η αναρρόφηση.

Αν είστε επιρρεπείς σε προσβολές αρθρίτιδας ή ρευματισμών, μασάζ τις πληγείσες αρθρώσεις με μια σύνθεση εκχυλίσματος αραγονικού ελαίου και μια κατάλληλη ουσία αιθέρα αναμεμιγμένη σε αναλογία 1: 1.

Για να αυξήσετε τον συνολικό τόνο, προσθέστε 3-5 σταγόνες αργανέλαιο στο τζελ αφρού.

Για την κατασκευή των ραγάδων του δέρματος (ιδιαίτερα σημαντικές κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη), πάρτε 10 ml από αυτό το θαυμάσιο λάδι και προσθέστε 4-5 σταγόνες Αιθέρος Citrus Aurantium ή Citrus Reticulata. Το μείγμα χρησιμοποιείται για ζώνες μασάζ μέχρι την πλήρη απορρόφηση. Μια άλλη συνταγή: προσθέστε 3-4 σταγόνες ελαίων Citrus limon και Citrus Reticulata σε 50 ml αργανέλαιο.

Το εκχύλισμα ελαίου των φρούτων argan προστατεύει το δέρμα του προσώπου και του σώματος από τις αρνητικές επιπτώσεις των υπεριωδών ακτίνων, έτσι ώστε πριν και μετά το μαύρισμα να πάρει ένα υγιές μαύρισμα, λιπαίνετε με αυτό το μοναδικό προϊόν.

Το αργανέλαιο έχει επίσης μια μοναδική επίδραση στα μαλλιά διαφόρων τύπων.

Συνταγή μάσκα διατροφής και αποκατάστασης για ξηρά και τα μαλλιά με διαταραγμένη δομή:

  • Χτυπάμε 1 ακατέργαστο κρόκο με 5 ml αργανέλαιο.
  • προσθέστε 10 ml ελαιολάδου και 4-5 σταγόνες βασικών αποσταγμάτων Lavandula και Salvia officinalis.
  • εφαρμόστε το γαλάκτωμα στα μαλλιά κατά μήκος του μήκους και απαλά μασάζ.
  • καλύψτε το κεφάλι σας με πλαστικό περιτύλιγμα και πάνω του με μια πετσέτα.
  • Ξεπλύνετε μετά από 40-45 λεπτά.

Για την ενυδάτωση και θρέψη του τριχωτού της κεφαλής με χρήσιμα στοιχεία, χρησιμοποιήστε την ακόλουθη μάσκα:

  • αναμιγνύονται 5 ml καστορέλαιου, 10 ml αργού ελαίου.
  • προσθέστε σε αυτά 10 σταγόνες Lavandula και 5 σταγόνες ελαίων Salvia officinalis.
  • τρίψτε τη σύνθεση στο τριχωτό της κεφαλής και αφήστε για 30 λεπτά.
  • ξεπλύνετε με σαμπουάν.

Για να ενισχύσετε τα αδύναμα, άψυχα μαλλιά, χρησιμοποιήστε αυτή τη μάσκα συνταγής:

  • Αναμειγνύονται 5 ml εκχύλισμα αραγονικού ελαίου με ίση ποσότητα κολλοειδούς κόλλας.
  • εφαρμόστε στα μαλλιά για 30 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά με σαμπουάν.

Προκειμένου τα μαλλιά να εκθαμβωθούν με λάμψη, χρησιμοποιήστε ένα μείγμα από 10 ml αργανέλαιο και 2 κουταλάκια του γλυκού εστέρας macadamia (μπορείτε να πάρετε φουντούκια ή καριτέ). Ανακατέψτε προσεκτικά και ομοιόμορφα τα μαλλιά, αφήστε τα για 40-45 λεπτά, κατόπιν ξεπλύνετε καλά τα μαλλιά.

Αυτό το μοναδικό λάδι επιτρέπεται να χρησιμοποιηθεί ως κλιματιστικό. Τρίψτε 3-5 σταγόνες αυτού του προϊόντος με τα χέρια σας και τρίψτε το σε βρεγμένα μαλλιά, ξεκινώντας από τα άκρα. Εάν τα μαλλιά ξεπεράσουν, επιτρέπεται να αφήνετε το λάδι μέχρι το πρωί (καλύπτοντας τα μαλλιά με μια πετσέτα), και στη συνέχεια να τα ξεπλύνετε με σαμπουάν.

Για την πιτυρίδα και την ξηρότητα του δέρματος του τριχωτού της κεφαλής, το λάδι συνιστάται να εφαρμόζεται μόνο στις ρίζες.

Για να ενισχύσετε τις βλεφαρίδες και τα φρύδια κάθε 3-4 ημέρες με μια βούρτσα ή μια βούρτσα, λιπάνετε τα με μια μικρή ποσότητα εκχυλίσματος αργανικού ελαίου.

Πολύ μοντέρνα και μάσκα προσώπου με την προσθήκη εκχύλισμα αργινικού πετρελαίου. Για κορεσμό υγρασίας και διατροφή ξηρού δέρματος, συνιστούμε την ακόλουθη συνταγή:

  • Απλώστε 2 ακατέργαστες πρωτεΐνες με δύο κουταλιές σπασμένων νιφάδων βρώμης.
  • προσθέστε 2,5 ml αργανέλαιο και 30 g μέλι σε υγρή μορφή (παχύρρευστο μέλι πριν από την τήξη σε υδατόλουτρο).
  • αναμείξτε καλά και εφαρμόστε σε καθαρό δέρμα, αποφεύγοντας την επαφή με τα βλέφαρα.
  • μετά από 20 λεπτά, ξεπλύνετε με ζεστό και στη συνέχεια κρύο νερό.

Μια άλλη σύνθεση της μάσκας προσφοράς για το δέρμα:

  • 2 κουταλάκια του γλυκού φυσικού γιαουρτιού.
  • 10 ml αργού ελαίου.
  • 1 κουταλάκι του γλυκού υγρού μελιού (κατά προτίμηση φυτικό).
  • πολτοποιημένο πολτό αβοκάντο.

Ανακατέψτε όλα τα στοιχεία, βάλτε το πρόσωπο για ένα τέταρτο της ώρας, αφαιρέστε την περίσσεια με βαμβάκι και πλύνετε με ζεστό νερό.

Για το λιπαρό δέρμα θα είναι χρήσιμη μάσκα από κτυπημένο κρόκο και 10 ml αργανέλαιο. Όταν εφαρμόζετε μια μάσκα, μασάζ το δέρμα για 5 λεπτά, στη συνέχεια αφήστε για μισή ώρα. Αφαιρέστε τη μάσκα με βαμβάκι, βρεγμένο με βραστό νερό.

Για να βελτιώσετε την επιδερμίδα, συνιστάται να χρησιμοποιείτε μάσκες που βασίζονται σε εκχύλισμα αργινικού ελαίου και καλλυντικό άργιλο. Πάρτε 1 κουταλιά σούπας άργιλο που ταιριάζει στο δέρμα σας, αραιώστε με ζεστό νερό σε μια παχιά κρέμα, στάγδην 5 σταγόνες αργού πετρελαίου, ανακατέψτε καλά. Εφαρμόστε τη μάσκα στο καθαρό δέρμα για ένα τέταρτο της ώρας, στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

Όταν χρησιμοποιείτε μάσκες με βάση το αργανέλαιο μετά από 12-15 διαδικασίες, κάντε ένα διάλειμμα 3-4 εβδομάδων για να μην προκαλέσετε εθισμό στο δέρμα και να αποτρέψετε τη μείωση του θεραπευτικού αποτελέσματος.

Εάν τα νύχια σας είναι σπασμένα και απολεπισμένα, τότε argan θα βοηθήσει. Κάνετε ένα μείγμα από 5 σταγόνες αυτού του ελαίου και την ίδια ποσότητα χυμού εσπεριδοειδών. Σύνθεση τρίψτε στα νύχια πριν από τον ύπνο.

Για να λάμπουν τα χέρια με την ομορφιά και καλά καλλωπισμένα, οι κοσμετολόγοι συμβουλεύουν την ακόλουθη σύνθεση:

  • αναμειγνύεται σε αναλογία 1: 1: 1 argan, χαμομήλι και λάδι φουντουκιών.
  • ζεστάνετε το μείγμα ελαφρά σε υδατόλουτρο.
  • τρίψτε στο δέρμα των χεριών, μην ξεχνάτε τα νύχια και την επιδερμίδα.

Το Spetsvanochki από το εκχύλισμα πετρελαίου της Argania είναι επίσης πολύ χρήσιμο για τα νύχια.Ζεστάνετε μια μικρή ποσότητα του σε ένα λουτρό νερού και βουτιά τα δάχτυλά σας σε αυτό για ένα τέταρτο της ώρας. Αφαιρέστε την περίσσεια με χαρτοπετσέτες.

Αυτό το υπέροχο εργαλείο χρησιμοποιείται επίσης για το ξεφλούδισμα των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Βάλτε τη γάζα με γαλάκτωμα νερού με αργανέλαιο, μασάζ το σώμα σας με αυτό και στη συνέχεια πάρτε ένα ζεστό ντους.

Το καθαρό λάδι μπορεί να αναμιχθεί με συμβατικά καλλυντικά. Προσθέστε το με ρυθμό 2-3 σταγόνες ανά κουτάλι σούπας του προϊόντος και χρησιμοποιήστε το όπως πάντα.

Το λιπαρό εκχύλισμα από σπόρους argan μπορεί να ξεπλύνει το μακιγιάζ. Βυθίστε το βαμβάκι σε ελαφρώς θερμαινόμενο λάδι και σκουπίστε τα βλέφαρα και το πρόσωπο.

Το μαγειρικό αργανέλαιο, όταν προστίθεται σε τροφή, ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση και τον παλμό, βοηθά στην αποκατάσταση των μικρο-ρεολογικών ιδιοτήτων του αίματος και εξουδετερώνει τη φλεγμονή στα αιμοφόρα αγγεία. Οι γιατροί συστήνουν αυτό το προϊόν ως θεραπευτικό και προφυλακτικό παράγοντα στη θεραπεία της υπέρτασης, των κιρσών, της θρομβοφλεβίτιδας, της ισχαιμίας του καρδιακού μυός κλπ. Η καθημερινή κατανάλωση 1-2 κουταλιών σούπας αυτού του αξεπέραστου ελαίου μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης και ανάπτυξης μικροβιακών και μυκητιακών παθήσεων. Η καθημερινή χρήση βρώσιμου αργινικού ελαίου μειώνει τον κίνδυνο όγκων, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, χρησιμεύει ως καταλύτης για την απελευθέρωση τοξινών και τοξινών από το σώμα, διευκολύνει την εμφάνιση της εμμηνόπαυσης στις γυναίκες. Μπορεί να βοηθήσει με μια μεγάλη υπέρβαση του φυσιολογικού βάρους και σακχαρώδη διαβήτη του πρώτου τύπου.

Λιγότερο γνωστό είναι επίσης το αργκανικό έλαιο για τη βελτίωση της όρασης, εξουδετερώνοντας την ανάπτυξη ασθενειών όπως το γλαύκωμα, ο καταρράκτης. Προσβάλλει ευνοϊκά τη λειτουργία του ήπατος και του γαστρεντερικού σωλήνα (αυξάνει την παραγωγή μιας τέτοιας ορμόνης όπως η ινσουλίνη).

Χρησιμοποιείται στο μαγείρεμα ως βάση για το τηγάνισμα, ντύνοντας διάφορες σαλάτες.

Κριτικές

Οι περισσότερες κριτικές μετά την εφαρμογή αυτού του εργαλείου είναι απλά ενθουσιώδεις. Πολλοί άνθρωποι σημειώνουν μια πολύ γρήγορη εντυπωσιακή επίδραση όταν χρησιμοποιούν κρέμες με αργανέλαιο. Η ακμή εξαφανίζεται σε 2 εβδομάδες, οι λεπτές ρυτίδες εξομαλύνονται, οι βαθύτερες γίνονται σχεδόν αντιληπτές, εξαφανίζεται η απολέπιση, το δέρμα γίνεται πιο ελαστικό και ανθεκτικό. Επίσης, οι λάτρεις των μαυρίσματος είναι ικανοποιημένοι: αφού πάρει ένα εκχύλισμα πετρελαίου μαύρου αργού, αποδεικνύεται πιο ομαλό και φυσικό. Τα σαμπουάν και τα βάλσαμα με την προσθήκη αυτού του πετρελαίου κερδίζουν επίσης αυξανόμενη δημοτικότητα.

Σχετικά με τη χρήση αργινικού πετρελαίου, ιδιότητες και οφέλη, δείτε το παρακάτω βίντεο.

Σχόλια
 Σχόλιο συγγραφέα
Πληροφορίες που παρέχονται για σκοπούς αναφοράς. Μην αυτο-φαρμακοποιείτε. Για την υγεία, συμβουλευτείτε πάντοτε έναν ειδικό.

Βότανα

Spice

Τα καρύδια