Τζίντζερ με λεμόνι και μέλι: ιδιότητες και χρήσεις

Το τζίντζερ με λεμόνι και μέλι είναι ένα μείγμα που είναι επωφελές για την ανθρώπινη υγεία σε φλεγμονώδεις ασθένειες.Τα προϊόντα μπορούν να χρησιμοποιηθούν με τη μορφή τσαγιού ή ως συμπλήρωμα διατροφής τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά, ως μέσο για την άνοδο της διάθεσης κατά την περίοδο της κατάθλιψης ή ως προληπτικό μέτρο για διάφορες ασθένειες. Για να επιτευχθεί ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τις ιδιότητες των προϊόντων και πώς να τα παίρνουμε σωστά. Στην αντίθετη περίπτωση, μπορούν να προκαλέσουν σημαντική ζημιά.

Ένα μείγμα τριών προϊόντων θεωρείται χρήσιμο λόγω του κύριου συστατικού - ρίζας τζίντζερ. Ωστόσο, το μέλι και το λεμόνι έχουν επίσης ανοσορυθμιστικές ιδιότητες και περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά. Η τακτική κατανάλωση τζίντζερ με την παραγωγή εσπεριδοειδών και μελισσών θα συμβάλει στην ομαλοποίηση της διαδικασίας πέψης, ειδικά σε άτομα με αδύναμη περισταλτικότητα ομαλών μυών του πεπτικού συστήματος και χαμηλή οξύτητα του γαστρικού υγρού. Σε αυτή την περίπτωση, οι κύριες ωφέλιμες ιδιότητες των συστατικών τροφίμων είναι η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Ως αποτέλεσμα, η ανθρώπινη υγεία αυξάνεται, μειώνεται ο κίνδυνος μολυσματικών και φλεγμονωδών διεργασιών.

Τα ποτά που παρασκευάζονται με βάση τα τρία προϊόντα συμβάλλουν στην ομαλοποίηση της λειτουργικής δραστηριότητας της χοληδόχου κύστης και συμμετέχουν στην απομάκρυνση της χολής, η οποία βοηθά στην καταστροφή του λίπους. Επιπλέον, το τζίντζερ με λεμόνι και μέλι υποστηρίζει την φυσιολογική κατάσταση και την ανάπτυξη της φυσικής μικροχλωρίδας των εντέρων, επιταχύνει την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών από μικροβρώλια στο λεπτό έντερο και διευκολύνει την κινητικότητα των οργάνων. Οι συνταγές με βάση τρία θρεπτικά συστατικά χρησιμοποιήθηκαν από τους λαϊκούς θεραπευτές για τα παιδιά για να εξαλείψουν τον ερεθισμό των τοιχωμάτων του στομάχου και για τους ενήλικες να επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης. Το τελευταίο οφείλεται στις αντιοξειδωτικές ιδιότητες των προϊόντων.

Κάθε συστατικό έχει μια ατομική σύνθεση και χρήσιμες ιδιότητες, η οποία απαιτεί ξεχωριστή εξέταση.

Το λεμόνι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C - ασκορβικό οξύ, το οποίο είναι ένα ισχυρό φυσικό αντιοξειδωτικό και εμφανίζει αντιβακτηριακές ιδιότητες. Η χημική ένωση επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης και εμποδίζει την ανάπτυξη οξειδωτικών αντιδράσεων στο σώμα, που προκαλούνται από τις επιδράσεις ομάδων ελευθέρων ριζών. Τα τελευταία αντιπροσωπεύονται από ενεργές μορφές οξυγόνου, που προκαλούν υποξία των κυττάρων και ενεργοποιούν τη διαδικασία γήρανσης.

Το ασκορβικό οξύ συνδέεται με τις ελεύθερες ρίζες και εξουδετερώνει τα τοξικά στοιχεία. Η βιταμίνη C είναι επίσης δραστική στο ανοσοποιητικό και λεμφικό σύστημα. Τα θρεπτικά συστατικά του χυμού λεμονιού βοηθούν στην εξουδετέρωση της δραστηριότητας των τοξικών ουσιών στο σώμα, έχουν αντιφλεγμονώδη δράση, αυξάνουν την παροχή αίματος σε ισχαιμικές περιοχές.

Στη λαϊκή ιατρική, οι χρήσιμες ιδιότητες του τζίντζερ χρησιμοποιούνται ως μέσο για την εξάλειψη της ναυτίας, των πεπτικών διαταραχών και για τη θεραπεία της γαστρεντερικής οδού. Ταυτόχρονα, το λαχανικό ρίζας έχει ταυτόχρονα αντιφλεγμονώδη δράση και εμποδίζει την ανάπτυξη οξειδωτικών αντιδράσεων στο σώμα. Κατά την κατανάλωση τζίντζερ, η εφίδρωση αυξάνεται, λόγω της οποίας τα τοξικά συστατικά εξαλείφονται από το σώμα πιο γρήγορα και η κατανάλωση δηλητηρίασης μειώνεται. Ένα τέτοιο θεραπευτικό αποτέλεσμα είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα κρυολογήματα.

Αν προσθέσετε ρίζα τζίντζερ στο τσάι, τότε η διαδικασία της πέψης κανονικοποιείται, η ζάλη, οι εμετικές επιθυμίες σταματούν.

Το μέλι περικλείει τις βλεννογόνες μεμβράνες του λαιμού, παρέχοντας ένα ηρεμιστικό και αναλγητικό αποτέλεσμα στα σημεία της φλεγμονώδους διαδικασίας. Αυτές οι ιδιότητες τον βοήθησαν να γίνει το πρώτο προϊόν που χρησιμοποιείται για την εξάλειψη του βήχα και του κρυολογήματος. Η αφθονία των συμπλεγμάτων βιταμινών βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και διεγείρει την παραγωγή λεμφοκυττάρων. Λόγω αυτής της ενεργοποίησης του λεμφικού και του ανοσοποιητικού συστήματος, το μέλι επιτρέπει στο σώμα να καταπολεμά αποτελεσματικότερα λοιμώδεις λοιμώξεις και πυρετό.

Συνιστάται η χρήση μείγματος τζίντζερ-λεμονιού με μέλι την παραμονή της εποχής του κρύου και της γρίπης. Αυτά τα τρία συστατικά θα βοηθήσουν στη βελτίωση της ανοσίας και στη μείωση του κινδύνου μόλυνσης από ιικές ή μολυσματικές ασθένειες. Εάν ένα άτομο είναι ακόμη άρρωστο, τότε ένα τέτοιο συμπλήρωμα διατροφής θα βοηθήσει να ξεπεραστεί η νόσος σε σύντομο χρονικό διάστημα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, συνιστάται όχι μόνο η από του στόματος χορήγηση προϊόντων.

Η ρίζα τζίντζερ σε συνδυασμό με το ξύσμα λεμονιού και το μέλι, που προηγουμένως παρασκευάστηκε με τη μορφή αφέψημα, θα είναι ένα εξαιρετικό συστατικό των διαδικασιών λουτρού. Ένα τέτοιο λουτρό θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, να σταθεροποιήσετε και να αποκαταστήσετε την ψυχική και συναισθηματική κατάσταση μετά την εργάσιμη ημέρα. Τζίντζερ ρίζα, κομμένα σε τμήματα των 5-6 cm, και 1 φέτες λεμόνι για να βράσει για 15 λεπτά, στη συνέχεια, προσθέστε το μέλι. Ο ζωμός πρέπει να φιλτραριστεί και να χυθεί σε ένα πλήρες ζεστό μπάνιο. Μετά τη διαδικασία συνιστάται να πάτε αμέσως στο κρεβάτι.

Επιπλέον, ένα μείγμα χρήσιμων συστατικών θα βοηθήσει στον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων, στη σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης, στη μείωση του πρήξιμου και στην κάθαρση του σώματος των τοξικών ουσιών. Το παράλληλο μίγμα με ζιζάνιο και μέλι με λεμόνι βοηθά σε άλλες καταστάσεις.

• Σαλμονέλωση. Σύμφωνα με πειραματικές μελέτες, τα φυτικά συστατικά που περιέχονται στη ρίζα τζίντζερ έχουν βακτηριοκτόνο δράση στη σαλμονέλα. Μετά από ιατρική συμβουλή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μείγμα τζίντζερ, λεμονιού και μέλι σε περίπτωση σαλμονέλλωσης. Για μεγαλύτερη επίδραση σε σοβαρές μολυσματικές και φλεγμονώδεις ασθένειες, μπορεί να προστεθεί ξίδι μηλίτης μήλου.
• Βήχας και πυρετός. Τσάι με βάση τα τρία συστατικά όταν εφαρμόζεται κάθε 2 ώρες βοηθά στην εξάλειψη του βήχα και την αύξηση της εφίδρωσης για τη μείωση της θερμοκρασίας.
• Η γεύση λεμονιού συμβάλλει στην αύξηση της συγκέντρωσης. Εάν καταναλώνετε τακτικά τσάι τζίντζερ με μέλι και εσπεριδοειδή, μπορείτε να σημειώσετε μια βελτίωση στη μνήμη. Θα είναι ευκολότερο για ένα άτομο να επικεντρωθεί στην εργασία ή να προσαρμοστεί στις νέες συνθήκες. Επιπλέον, ένα ζεστό ρόφημα θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τη συναισθηματική ένταση, να κάνετε ένα ευχάριστο διάλειμμα και να χαλαρώσετε το σώμα πριν από την προπόνηση ή μια σημαντική παράσταση.
• Βελτίωση του καρδιαγγειακού συστήματος. Μελέτες στο Ιατρικό Ινστιτούτο του Maryland έχουν τεκμηριώσει ότι η τζίντζερ βοηθά στην πρόληψη της ανώμαλης πήξης του αίματος. Οι δραστικές φυτικές ουσίες μειώνουν τη συγκέντρωση της χοληστερόλης και βελτιώνουν τις ρεολογικές ιδιότητες του αίματος. Τζίντζερ τσάι είναι μια εξαιρετική πρόληψη των θρόμβων αίματος, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο ή έμφραγμα του μυοκαρδίου.

Τα μπαχαρικά και οι αρωματικές γλυκές τροφές συμβάλλουν στην αύξηση της γενετήσιας ορμής και της σεξουαλικής δραστηριότητας Το τζίντζερ, το μέλι και το λεμόνι είναι αφροδισιακά τρόφιμα, επειδή περιέχουν ουσίες που ενισχύουν την έκκριση τεστοστερόνης. Παράλληλα, βοηθούν στην απομάκρυνση της φλεγμονώδους διαδικασίας στον προστάτη. Με την παρουσία καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη, αυξάνουν τη μικροκυκλοφορία και την παροχή αίματος στους ιστούς στην περιοχή των γεννητικών οργάνων.Η βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος συμβάλλει στην εξάλειψη της στυτικής δυσλειτουργίας. Από τα τρία προϊόντα, μπορείτε να ετοιμάσετε συμπληρώματα διατροφής, σνακ ή ποτά.

Για να αυξήσουν τη δύναμή τους, οι άνδρες πρέπει να επιλέξουν μία από τις παρακάτω συνταγές και να χρησιμοποιήσουν τα τζίντζερ με λεμόνι και μέλι σε τακτική βάση.

• Είναι απαραίτητο να δημιουργήσετε ένα μείγμα από 200 γραμμάρια ορεινού μελιού, τριμμένη ρίζα τζίντζερ και χυμό 2 λεμονιών. Αυτό το επιδόρπιο μπορεί να πιει με τσάι 2-3 φορές την ημέρα. Επιτρέπεται η αποθήκευση κατά τη διάρκεια της εβδομάδας στο ψυγείο.
• Η ρίζα τζίντζερ πρέπει να κόβεται σε λεπτές φέτες 2-3 εκατοστά πάχους, μετά τις οποίες τα τεμαχισμένα κομμάτια πρέπει να βράζονται με βραστό νερό. Μετά από 30-35 λεπτά, 1/4 λεμονιού ή χυμό λεμονιού, 1-2 κουταλάκια του μελιού θα πρέπει να προστεθούν στο τελικό τσάι.
• Τα μέσα για τη δύναμη μπορούν να πιουν με τον καφέ. Αυτό το ποτό έχει ένα γρήγορο και σύντομο αποτέλεσμα. Για να κάνετε ένα υγιεινό μίγμα, αφαιρέστε το ξύσμα λεμονιού με ένα μαχαίρι ή τρίφτη, στη συνέχεια στεγνώστε στον ήλιο. Στα αποξηραμένα προϊόντα εσπεριδοειδών προσθέστε απαλά μια παρόμοια ποσότητα αλεσμένων μπαχαρικών από ρίζα τζίντζερ, δεντρολίβανο, κανέλα. Μπορείτε να προσθέσετε κάρδαμο ή γαρίφαλο.

• Για εκείνους τους άντρες που αγαπούν τα γλυκά, μπορείτε να κάνετε σπιτική λεμονάδα. Σε αντίθεση με τον καφέ, το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με την τακτική χρήση του ποτού και είναι απαραίτητο για άτομα με ανεπαρκή παροχή αίματος στους ιστούς του ουρογεννητικού συστήματος. Για να προετοιμάσετε λεμονάδα, ρίξτε 250-300 ml νερού με 1 κουταλιά της σούπας τριμμένη ρίζα τζίντζερ. Το μείγμα πρέπει να βράσει για 10 λεπτά. Ο χυμός από 1 μεγάλο λεμόνι προστίθεται στο αφέψημα, μετά το οποίο το υγρό βράζει και πάλι. Μόλις βράσει το ποτό, αφαιρέστε το από τη σόμπα και αφήστε το να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου. Στο τέλος του χρόνου, το υγρό πρέπει να στραγγίσει και να προσθέσει μέλι, αραιώνοντας το μείγμα με κρύο βρασμένο νερό για να αποκτήσετε ένα λίτρο λεμονάδας. Μπορείτε να διακοσμήσετε το ποτό με παγάκια, φέτες λεμονιού και μέντα.
• Για να βελτιωθεί η στύση, μπορείτε να καταπιείτε ένα μείγμα σκόνης τζίντζερ, ½ χυμού λεμονιού και μέλι. Τη νύχτα ½ κουταλάκι για 14 ημέρες.

Τρία τρόφιμα έχουν ανοσοδιεγερτική, αντιική επίδραση στο γυναικείο σώμα. Η ρίζα τζίντζερ με λεμόνι και μέλι βοηθά στην εξάλειψη του βήχα και την απομάκρυνση των τοξικών ουσιών από το σώμα. Το ζεστό ρόφημα από χρήσιμα συστατικά χρησιμοποιείται ως μέσο πρόληψης κρυολογήματος και ενεργοποιεί την ανοσία στη χειμερινή περίοδο, όταν οι γυναίκες διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης κυστίτιδας. Ακόμη και 100 γραμμάρια ρίζας τζίντζερ μπορεί να θεραπεύσει τις ευαίσθητες αμυγδαλές με χρόνια αμυγδαλίτιδα. Εάν μια γυναίκα πάσχει από ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, τότε πρέπει να συμπεριλάβει ένα λαχανικό ρίζας στην καθημερινή διατροφή της για να εξαλείψει την πάθηση. Η σύνθεση της ρίζας τζίντζερ περιλαμβάνει άλατα μαγνησίου και καλίου - τα ιόντα που ευθύνονται για τη λειτουργική δραστηριότητα καρδιομυοκυττάρων.

Με την προσέγγιση του φθινοπώρου, πολλές γυναίκες αρχίζουν να υποφέρουν από συνεχή άγχος, η διάθεση πέφτει και αρχίζει η κατάθλιψη. Τα αντιοξειδωτικά που περιέχονται στο τζίντζερ, το λεμόνι και το μέλι μπορούν να βελτιώσουν την ψυχο-συναισθηματική κατάσταση, να ενθαρρύνουν μια γυναίκα, να απαλλαγούν από κόπωση και απάθεια. Όταν η διάθεση αρχίζει να βελτιώνεται, τα συμπτώματα της κατάθλιψης εξαφανίζονται: λήθαργος, υπνηλία, ερεθισμός και αδιαφορία. Χρήσιμα τρόφιμα μπορούν να βελτιώσουν τη μνήμη, να βοηθήσουν να συγκεντρωθούν, να βελτιώσουν τον τόνο των

Τα φυτικά συστατικά έχουν αναλγητικό αποτέλεσμα και θα έχουν μια ηρεμιστική επίδραση στους λείους μύες της γαστρεντερικής οδού.Με την τακτική χρήση ενός ζεστού ποτού, θα εμφανιστεί φρέσκια αναπνοή, ο κίνδυνος εμφάνισης ασθενειών στην στοματική κοιλότητα θα μειωθεί και ο πονόδοντος θα μειωθεί όταν το σμάλτο αραιώνεται. Κατά τη διάρκεια της θερμικής επεξεργασίας με βραστό νερό κατά τη διαδικασία παρασκευής τσαγιού, ορισμένα σύμπλοκα βιταμινών καταστρέφονται, γι 'αυτό και οι διατροφολόγοι συνιστούν τη χρήση φρέσκων φυτικών συστατικών ως σνακ για το τσάι.

Με την ομαλοποίηση της πεπτικής λειτουργίας, οι τοξίνες εξαλείφονται, ο γενικός μεταβολισμός επιταχύνεται. Το γυναικείο σώμα αρχίζει να απαλλαγεί από περιττές ουσίες, ξοδεύει αποθέματα λίπους, εξαιτίας της απώλειας βάρους.

Για τις γυναίκες που πρόκειται να γίνουν μητέρα, το τζίντζερ θα είναι ένα χρήσιμο συστατικό στη διατροφή. Το μέλι και το λεμόνι θα βοηθήσουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και θα αποτρέψουν τη διείσδυση λοίμωξης, παρασίτων ή ιών μέσω του αιματο-πλακουντιακού φραγμού. Στο τρίτο τρίμηνο, ένα ζεστό ρόφημα από τζίντζερ, εσπεριδοειδή και μέλισσα θα βοηθήσει στην εξάλειψη της δυσκοιλιότητας και την προετοιμασία των μυών της μήτρας για εργασία. Στο πρώτο τρίμηνο, το προϊόν θα βοηθήσει στην αύξηση της ανοσοποιητικής και χυμικής απόκρισης του σώματος και τα θρεπτικά συστατικά φυτικής προέλευσης θα βοηθήσουν το έμβρυο στη διαδικασία της φυσιολογικής εμβρυϊκής ανάπτυξης.

Οι έγκυες γυναίκες με τακτική χρήση τσαγιού τζίντζερ θα είναι σε θέση να αποκαταστήσουν τις φυσικές ορμόνες, να απαλλαγούν από το άγχος και την κούραση. Εάν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου της ζωής ακμή ή κόκκινες κηλίδες εμφανίστηκε, τα προϊόντα αυτά θα βοηθήσουν να απαλλαγούμε από αυτά. Όταν η τοξικότητα συνιστάται να πίνετε τσάι με άδειο στομάχι ή να φάτε ένα μείγμα κατά τη διάρκεια των πρώτων επεισοδίων ναυτίας.

Πολλοί γονείς φοβούνται να δώσουν στο παιδί συνθετικά ναρκωτικά, επειδή θεωρούνται ανθυγιεινά και αποδυναμώνουν το σώμα. Η απόλυτη απόρριψη ναρκωτικών δεν συνιστάται, επειδή η παραδοσιακή ιατρική δεν είναι πάντα σε θέση να βοηθήσει με διάφορες ασθένειες. Ωστόσο, τα φυσικά προϊόντα θα συμβάλουν στη βελτίωση της ανοσίας και της ανθεκτικότητας στις αρνητικές ιδιότητες των φαρμάκων, ενισχύοντας το φαρμακευτικό αποτέλεσμα των τελευταίων. Πριν χρησιμοποιήσετε το μίγμα τζίντζερ με λεμόνι και μέλι, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη δυνατότητα προσθήκης τσαγιού ή σνακ στη διατροφή των παιδιών. Τα φυσικά συμπληρώματα διατροφής μπορούν να αποτελέσουν ένα εξαιρετικό φάρμακο για ναυτία και κρυολόγημα.

Ανάλογα με την ηλικία, συνιστάται το παιδί να δώσει ένα δροσερό ή ζεστό ρόφημα. Επιτρέπεται να πίνετε 2-3 φλιτζάνια ζεστό ρόφημα την ημέρα, αλλά δεν πρέπει να κάνουν κακή χρήση, επειδή υπάρχει πιθανότητα αλλεργικής αντίδρασης. Συνιστάται η χρήση υποαλλεργικού μελιού από μέλι ή προϊόντος μελισσών που βασίζεται στην ακακία στη διαδικασία παρασκευής ενός ποτού.

Για να κάνετε το τσάι τζίντζερ μωρών, πρέπει να καθοδηγείται από τον ακόλουθο αλγόριθμο ενεργειών:

• πρέπει να ξεφλουδίσει και να κόψει (σχάρες) ρίζα τζίντζερ μήκους περίπου 5 cm? η σκόνη τζίντζερ δεν πρέπει να χρησιμοποιείται.
• τα λαμβανόμενα μέρη της ρίζας πρέπει να αναμειγνύονται με 2-3 κουταλιές της σούπας μέλι. Μπορείτε να αυξήσετε την ποσότητα του γλυκού προϊόντος εάν επιθυμείτε.
• πιέστε το χυμό λεμονιού από ένα εσπεριδοειδές και προσθέστε στο υπόλοιπο μίγμα.
• το βάρος των τριών συστατικών τοποθετείται σε κατσαρόλα και αποχύνεται με βραστό νερό από 4-6 ποτήρια όγκου 250 ml.
• βράζετε το μείγμα για 15-20 λεπτά για να αποκτήσετε ένα συμπυκνωμένο τσάι.

Ανάγκη λήψης τσαγιού όταν η θερμοκρασία ποικίλλει εντός + 35 ... + 37 ° C. Και είναι επίσης σημαντικό να θυμόμαστε ότι τα προϊόντα Μην χορηγείτε σε παιδιά ηλικίας κάτω των 3 ετών. Η ποσότητα τζίντζερ στη διαδικασία μαγειρέματος μπορεί να μειωθεί ή να αυξηθεί ανάλογα με την επιθυμία του παιδιού. Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το υγρό δεν ήταν πολύ καυτό, λόγω λεπτότερων βλεννογόνων στην παιδική ηλικία. Είναι ευκολότερο να καούν από το επιθήλιο ενός ενήλικα. Η εισπνοή με τη χρήση φυσικού μείγματος πιπερόριζας με την προσθήκη λεμονιού επιτρέπεται.

Για να ενισχυθεί η ανοσολογική απόκριση στην παιδική ηλικία στο τέλος του καλοκαιριού, το λεμφικό σύστημα του παιδιού μπορεί να προετοιμαστεί για κρυολογήματα που επιδεινώνονται το φθινόπωρο. Για να γίνει αυτό, συνιστάται να κάνετε λεμονάδα σύμφωνα με την ακόλουθη συνταγή, η οποία επιπλέον σβήνει τη δίψα:

• καθαρίστε και κόψτε 3-4 cm ρίζα τζίντζερ?
• βάζετε τα τεμαχισμένα κομμάτια σε ένα θερμοσκληρυντικό και ρίχνετε 300-500 ml ζέοντος νερού.
• ο ζεστός ζωμός πρέπει να εγχυθεί για 60 λεπτά, μετά τον οποίο θα πρέπει να προστεθεί ένα χυμό λεμονιού εσπεριδοειδών στο ποτό.
• όταν το ποτό έχει κρυώσει λίγο, θα πρέπει να διαλύσετε το μέλι σε αυτό για να δοκιμάσετε.
• Στο τελικό ποτό επιτρέπεται η προσθήκη μερών λεμονιού ή πάγου.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα μείγμα εσπεριδοειδών με την προσθήκη τζίντζερ και προϊόντων μελισσών μπορεί να μην είναι κατάλληλο για όλους. Τα θρεπτικά συστατικά και οι δραστικές ενώσεις σε αυτά τα προϊόντα μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη ισχυρών αλλεργικών και αναφυλακτοειδών αντιδράσεων, ειδικά σε άτομα με προδιάθεση. Επομένως, σε τέτοιες περιπτώσεις είναι απαραίτητο να παίρνετε το μείγμα στα τρόφιμα με μεγάλη προσοχή. Συνιστάται να δοκιμάσετε πρώτα ένα μικρό δείγμα για να καθορίσετε την ανοχή του οργανισμού στο συμπλήρωμα διατροφής. Με την εμφάνιση αρνητικών αντιδράσεων, είναι απαραίτητο να αποκλειστούν προϊόντα από τη διατροφή, επειδή το σώμα παρουσιάζει ατομική δυσανεξία στο μείγμα.

Οποιαδήποτε πιάτα με την προσθήκη ρίζας τζίντζερ συμβάλλουν στην αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι με υψηλή θερμοκρασία, η οποία αυξάνεται με φόντο τις ασθένειες, δεν μπορούν να πάρουν μαζί τρία προϊόντα.

Υπάρχουν τέτοιες γενικές αντενδείξεις για αυτά τα τρία θρεπτικά συστατικά όπως:

• αιμορραγική ασθένεια.
• ελκωτικές διαβρωτικές αλλοιώσεις του στομάχου και του δωδεκαδακτύλου.
• χρόνια γαστρίτιδα ή διάφορων ασθενειών.
• η παρουσία κακοήθων όγκων ή ογκολογική αιματική βλάβη,
• ταχυκαρδία και σοβαρές καρδιαγγειακές παθήσεις κατά την περίοδο επιδείνωσης.
• φλεγμονή του παγκρέατος.
• βλάβη του ήπατος και της χοληφόρου οδού.
• Προδιάθεση για την ανάπτυξη αιμορραγίας.
• περίοδο κύησης με υψηλό τόνο της μήτρας.
• σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 ή 2.

Ιατρικοί εμπειρογνώμονες συστήνουν το ζεστό τσάι με ένα μείγμα εσπεριδοειδών σε συνδυασμό με την παραγωγή τζίντζερ και μελισσών για 1-2 ώρες πριν από τον ύπνο. Διαφορετικά, τα προϊόντα μπορούν να προκαλέσουν αϋπνία, ειδικά σε άτομα με υψηλά επίπεδα νευρομυϊκής διέγερσης. Μην προσθέτετε στο ποτό πολλά λεμόνια, επειδή τα οργανικά οξέα έχουν αρνητική επίδραση στο σμάλτο των δοντιών.

Η χρήση μίγματος ρίζας τζίντζερ, λεμονιού και μελιού απαιτεί τη συμμόρφωση με τους ακόλουθους κανόνες, ειδικά όταν χάνονται βάρος, όταν χρειάζεται να νιώσετε το αποτέλεσμα σε σύντομο χρονικό διάστημα:

• μόνο το πρόσφατα παρασκευασμένο τσάι φέρνει το μεγαλύτερο όφελος, επομένως, οι διατροφολόγοι συνιστούν να ζυθοποιούν ένα ζεστό ρόφημα το πρωί κάθε μέρα.
• Φροντίστε να φιλτράρετε το υγρό για να μειώσετε τη συγκέντρωση και τον κορεσμό του μείγματος.
• η βέλτιστη δοσολογία δεν υπερβαίνει τα 2 λίτρα την ημέρα.
• είναι απαραίτητο να πίνετε τσάι με άδειο στομάχι, έτσι ώστε τα φυτικά συστατικά να είναι θαμπό το αίσθημα της πείνας και να τα εμποδίζουν να τρώνε πάρα πολύ κατά τη διάρκεια των γευμάτων.
• η τελευταία φορά που χρειάζεται να πιείτε τσάι είναι μέχρι τις 21:00, για να εξασφαλιστεί ότι το σώμα έχει κανονικό ύπνο και εγρήγορση, επειδή το μίγμα της ρίζας τζίντζερ με λεμόνι και μέλι ενεργοποιεί τις μεταβολικές διαδικασίες, προκαλώντας αϋπνία.
• κατά τη διάρκεια της διαδικασίας παρασκευής, δεν μπορεί να προστεθεί μεγάλη ποσότητα ρίζας τζίντζερ - 100-200 g του προϊόντος είναι αρκετό για να κορεστεί το σώμα με ευεργετικές ουσίες.

Όταν χάσετε βάρος, μόνο η ημερήσια πρόσληψη τσαγιού μπορεί να έχει απτό αποτέλεσμα. Εάν χρησιμοποιείτε το μείγμα στις ημέρες νηστείας της δίαιτας, μπορείτε μόνο να προκαλέσετε ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα. Για να αυξήσετε την επίδραση καύσης λίπους, συνιστάται η προσθήκη επιπλέον συστατικών στο τσάι - άλλα φυσικά προϊόντα για απώλεια βάρους. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το κοκτέιλ στη βάση γαλακτικού οξέος με μπαχαρικά (κουρκούμη), τα οποία θα σας βοηθήσουν στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους.

Τσάι που παρασκευάζεται με ρίζα τζίντζερ, με την προσθήκη εσπεριδοειδών και μελιού είναι συνταγή παραδοσιακής ιατρικής για την αύξηση της ασυλίας, δοκιμασμένη από τους ανθρώπους. Κάνοντας ένα ζεστό ρόφημα είναι πολύ απλό. Μπορείτε να μαγειρέψετε το προϊόν σε θερμοκήπιο και να φάτε ζεστό κατά τη διάρκεια της ημέρας, το οποίο είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά τη χειμερινή περίοδο. Το τσάι μπορεί να ψύχεται το καλοκαίρι χρησιμοποιώντας παγάκια ή να αντικαθίσταται με λεμονάδα. Πριν από το μαγείρεμα, θα πρέπει να προετοιμάσετε τα συστατικά, δηλαδή:

• αποφλοιώστε τη ρίζα της τζίντζερ και την σχάρα, επιτρέπεται η κοπή με λεπτές φέτες.
• Πλύνετε το λεμόνι και διαιρέστε το σε μισό - πιέστε το χυμό από το ένα, κόψτε το άλλο σε φέτες.
• το τεμαχισμένο ή το ψιλοκομμένο τζίντζερ πρέπει να γεμίζεται με βραστό νερό και αφήνεται να κρυώσει για 10 λεπτά πριν προστεθούν τα άλλα συστατικά.
• μετά το ψύχος του υγρού, προσθέστε το χυμό λεμονιού στο νερό τζίντζερ και ανακατέψτε καλά.
• το δοχείο πρέπει να τυλίγεται σε ένα παχύ πανί και να αφήνεται να ετοιμάζεται για 20-25 λεπτά.
• στο προκύπτον βάμμα πρέπει να προσθέσετε το μέλι και τα υπόλοιπα κομμάτια λεμονιού.

Κάθε ένα από τα τρία συστατικά περιέχει ευεργετικές ουσίες που είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές στην προστασία του σώματος από κρυολογήματα. Το τσάι τζίντζερ με την προσθήκη μελιού μέλι και εσπεριδοειδών είναι ένα απαραίτητο εργαλείο για την πρόληψη σε φλεγμονώδεις διεργασίες. Για την ενίσχυση της ανοσίας, υπάρχουν τρεις συνταγές με την προσθήκη λεμονιού, τζίντζερ και μέλι.

• Ginger Smoothie Για την παρασκευή του, χρειάζεστε μια νέα σοδειά ρίζας, μια κουταλιά της σούπας μελιού (η ποικιλία επιλέγεται για να δοκιμάσετε), ο χυμός ενός μεγάλου λεμονιού, 3-4 φλιτζάνια βραστό νερό. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να προσθέσετε το ξύσμα λεμονιού στο ποτό, το οποίο θα αυξήσει την αποτελεσματικότητα των προϊόντων όταν τα παίρνετε στο φόντο πολλών ασθενειών. Όλα τα συστατικά πρέπει να αναμειγνύονται σε μπλέντερ μέχρι να λειαίνουν. Εάν μετά από τη χρήση υπάρχει ένα επιπλέον smoothie, τότε θα πρέπει να το αποθηκεύσετε στο ψυγείο. Για να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό σύστημα συνιστάται να πάρετε 1 φλιτζάνι των κεφαλαίων ανά ημέρα το πρωί. Το Ginger smoothie θα αποτελέσει ένα εξαιρετικό υποκατάστατο για τον καφέ, καθώς αναζωογονεί και σας κάνει να ξυπνήσετε από μια γλυκιά γεύση με μια νότα πικάντικης γεύσης.
• Ζεστό ζωμό. Για να γίνει αυτό, η ρίζα τζίντζερ κόβεται σε μικρά κομμάτια και βράζει για 5 λεπτά. Αφού προστεθεί χυμός εσπεριδοειδών και περίπου 20 γραμμάρια ασβέστου.
• Μάρκα με βάση τρία συστατικά. Το εργαλείο αυτό είναι κατάλληλο για μακροχρόνια αποθήκευση σε αεροστεγές γυάλινο δοχείο. Για την παρασκευή ενός φαρμακευτικού προϊόντος, είναι απαραίτητο να γαρνιριστεί η ρίζα του τζίντζερ και η φλούδα των εσπεριδοειδών, στη συνέχεια προσθέστε το μέλι στη γεύση.Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε μαρμελάδα σε 1 κουταλιά της σούπας όταν η κατάσταση της υγείας επιδεινωθεί. Ένα ομοιογενές μείγμα μπορεί να αποθηκευτεί για περίπου 3 μήνες στη χειμερινή περίοδο, υπό την προϋπόθεση ότι είναι εντελώς στεγανό. Καρυδιά μπορεί να προστεθεί στη γεύση.

Τα κύρια συστατικά κατά του κρυολογήματος είναι το τζίντζερ και το μέλι, των οποίων τα θρεπτικά συστατικά καταστρέφονται λιγότερο κατά τη διαδικασία θερμικής επεξεργασίας. Λεμόνι για μεγαλύτερο αποτέλεσμα συνιστάται να λάβει χωριστά στην καθαρή του μορφή. Ο καρπός περιέχει φλαβονοειδή που είναι απαραίτητα για την ενεργοποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος και τη διατήρηση επαρκούς συγκέντρωσης ασκορβικού οξέος στο σώμα. Ο χυμός εσπεριδοειδών μαλακώνει την πικάντικη γεύση του τζίντζερ και προσθέτει ένα ευχάριστο άρωμα στο ποτό. Η τακτική πρόσληψη ενός τέτοιου αφέψημα βοηθά στη βελτίωση της ψυχο-συναισθηματικής κατάστασης και δίνει σθένος στον άνθρωπο.

Είναι σημαντικό να το θυμόμαστε αυτό όσο περισσότερο παράγεται το τζίντζερ, τόσο πιο χρήσιμες ιδιότητες δίνει στο υγρό. Έτσι, η φαρμακευτική ιδιότητα του ποτού αυξάνεται, αλλά σε υψηλές συγκεντρώσεις, το τσάι θα γίνει πικρό και πικάντικο. Εξαιτίας αυτού, είναι απαραίτητο να ελέγχεται ο χρόνος παρασκευής και έγχυσης, αυξάνοντας την περίοδο έγχυσης ανάλογα με το επιθυμητό θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Με την καθημερινή χρήση του τσαγιού με βάση το τζίντζερ, το λεμόνι και το μέλι, το σώμα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, καθιστώντας τον πιο ανθεκτικό σε μολυσματικούς και ιικούς παράγοντες. Επιπλέον, παρατηρείται επιτάχυνση της διαδικασίας αναγέννησης των ιστών, αποκαθίστανται τα δόντια, ομαλοποιείται η απορρόφηση του ασβεστίου από το μυοσκελετικό σύστημα, προστατεύεται από τη δράση ομάδων ελευθέρων ριζών και προκαλεί μη αναστρέψιμη βλάβη στο γενετικό υλικό του σώματος. Ως αποτέλεσμα, η βλάβη στις αλυσίδες DNA αναπτύσσει χρόνιες μορφές της ασθένειας. Τα αντιδραστικά είδη οξυγόνου μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη καρκίνου, αρθρίτιδας, παθολογικών αλλαγών στο καρδιαγγειακό σύστημα.

Οποιοδήποτε προϊόν έχει αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα, αποτελεί φυσικό μέσο για τη μείωση των δεικτών της ολικής χοληστερόλης στον ορό του αίματος. Τα συστατικά του τζίντζερ, του μελιού και του λεμονιού βοηθούν να σταματήσουν τις οξειδωτικές διαδικασίες της περίσσειας χοληστερόλης, να επιβραδύνουν τον σχηματισμό λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας και να αυξήσουν την παραγωγή λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας, βελτιώνοντας παράλληλα τις ρεολογικές ιδιότητες του αίματος αυξάνοντας την αντοχή του αγγειακού τοιχώματος σε θραύσεις. Μια φυσική θεραπεία βοηθά με τα δοχεία καθαρισμού και επιβραδύνει τις αθηροσκληρωτικές αλλαγές στο αγγειακό ενδοθήλιο.

Με την τακτική χρήση μείγματος με μέλι τζίντζερ με λεμόνι μειώνεται ο κίνδυνος σχηματισμού πλάκας χοληστερόλης στα τοιχώματα των κύριων αρτηριών, βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος και η παροχή αίματος στους ιστούς και παρατηρείται αύξηση της λειτουργικής δραστηριότητας των τριχοειδών και των στεφανιαίων αγγείων. Το μεγαλύτερο όφελος από αυτή την άποψη φέρνει το τζίντζερ, το οποίο ενεργοποιεί την ενζυμική δραστηριότητα για να μειώσει την παραγωγή χοληστερόλης στο σώμα.

Η ρίζα τζίντζερ ασχολείται κυρίως με την πεπτική διαδικασία των τριών συστατικών, επειδή έχει θερμογενές αποτέλεσμα. Με την αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος και την επιτάχυνση του καρδιακού παλμού, τα συστατικά του φυτού αυξάνουν το συνολικό μεταβολισμό. Κατά τη διάρκεια κλινικών μελετών αποκάλυψε ότι το λεμόνι λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε οργανικά οξέα καίει λίπος καλά. Και τα δύο συστατικά αυξάνουν το επίπεδο απορρόφησης ιόντων ασβεστίου στα λιπιδικά κύτταρα, προκαλώντας την επεξεργασία τους σε ενέργεια.Ο χυμός λεμονιών και ιδιαίτερα η φλούδα λεμονιού βοηθά στην απομάκρυνση τοξικών ενώσεων από το σώμα, γεγονός που επιταχύνει και τη διαδικασία λήψης.

Η ινώδης πηκτίνη που περιέχεται στη φλούδα εσπεριδοειδών μειώνει την απορρόφηση της ζάχαρης στο εγγύς λεπτό έντερο, μειώνοντας έτσι τη συγκέντρωση γλυκόζης στο πλάσμα στο σώμα. Ως αποτέλεσμα, η παραγωγή γλυκογόνου στο ήπαρ μειώνεται. Το φρουτώδες οξύ βοηθά στην αύξηση της γαστρικής οξύτητας. Για την αποτελεσματική απώλεια βάρους είναι αρκετή για να πάρει το μείγμα κατά τη διάρκεια της ημέρας με άδειο στομάχι πριν από το φαγητό.

Ένα μίγμα λεμονιού-τζίντζερ συμπληρωμένο με μέλι δεν είναι μόνο μια συνταγή για την ενίσχυση της ανοσίας και την επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης. Αυτό το μείγμα βοηθάει στην απώλεια βάρους. Βελτιώστε αυτό το αποτέλεσμα θα βοηθήσει να προσθέσετε το σκόρδο. Για την παρασκευή ενός πρόσθετου καύσης λιπών, είναι απαραίτητο να παρασκευαστούν τα ακόλουθα συστατικά:

• 5 σκελίδες σκόρδου.
• 3 κουταλιές της σούπας μελιού (μπορεί να αντικατασταθεί με άλλη ποικιλία).
• 2-3 μεσαίου μεγέθους λεμόνια.
• 300 γραμμάρια ρίζας τζίντζερ, ξεφλουδισμένα και τριμμένα (μπορούν να θρυμματιστούν με ένα μύλο κρέατος).

Τα σκόρδα και τα εσπεριδοειδή, ξεφλουδισμένα από τη φλούδα, πρέπει να αλέθονται σε μπλέντερ και να τοποθετούνται σε ξεχωριστό δοχείο. Για την ομοιογενή μάζα πρέπει να προσθέσετε το τζίντζερ εδάφους και να ρίξετε βραστό νερό. Το μείγμα θα πρέπει να εγχέεται για μια ώρα, μετά το οποίο το μέλι προστίθεται στην έγχυση και αναμειγνύεται καλά με άλλα συστατικά. Δεν μπορείτε να ρίξετε το μείγμα με βραστό νερό. Σε αυτή την περίπτωση, αρκεί να αναμειγνύουμε τα υπόλοιπα συστατικά μαζί σε ένα μπλέντερ, στο τέλος προσθέτοντας μέλι.

Πρέπει να τοποθετήσετε το μείγμα σε βάζο και να καλύψετε με καθαρή γάζα και, στη συνέχεια, να το διατηρήσετε σε χώρο απομονωμένο από το φως του ήλιου για 10 ημέρες. 1 κουταλάκι του γλυκού ομοιογενούς μάζας πρέπει να λαμβάνεται 3 φορές την ημέρα με άδειο στομάχι. Σε αυτή την περίπτωση, το μείγμα θα πρέπει να πίνεται σε αραιωμένη μορφή, ανακατεύοντας το κουτάλι σε ένα ποτήρι με ζεστό νερό. Η διάρκεια της θεραπείας πρέπει να διαρκεί 2 μήνες ή περισσότερο. Οι τράπεζες με μείγμα 1 λίτρου είναι αρκετές για ένα μήνα.

Για να μάθετε πώς να κάνετε ένα μίγμα βιταμινών από τζίντζερ, λεμόνι και μέλι, δείτε το επόμενο βίντεο.