Μοσχοκάρυδο με κεφίρ: η σωστή δοσολογία και αποτέλεσμα της χρήσης

Το μοσχοκάρυδο όχι μόνο φέρνει ενδιαφέρουσες γευστικές αποχρώσεις στα πιάτα, αλλά βοηθά επίσης να θεραπεύσει το σώμα.Σε συνδυασμό με την κεφίρ, τα οφέλη για την υγεία αυτού του προϊόντος αυξάνονται αρκετές φορές. Αυτό το άρθρο θα σας πει περισσότερα σχετικά με τη σωστή δοσολογία και τα αποτελέσματα της χρήσης ενός τέτοιου ασυνήθιστου εργαλείου.

Το μείγμα από μοσχοκάρυδο και κεφίρ προσφέρει μεγάλα οφέλη. Κάθε ένα από τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται για την προετοιμασία ενός τέτοιου θαυματουργού κοκτέιλ έχει την επίδρασή του στο σώμα. Η ταυτόχρονη χρήση τέτοιων προϊόντων ενισχύει μόνο τις επιπτώσεις.

Το μοσχοκάρυδο είναι το πρώτο συστατικό του ποτού. Αξίζει να σημειωθεί ότι το προϊόν αυτό έχει σχετικά υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες. Περιέχει στη σύνθεσή του πολλά θρεπτικά συστατικά που παρέχουν στο σώμα ενέργεια. Έτσι, ακόμη και μετά από να φάει μια μικρή ποσότητα μοσχοκάρυδο, ένα άτομο έχει μια αίσθηση πληρότητας, και επίσης υπάρχει μια βελτίωση στις πεπτικές διαδικασίες.

Το Nutmeg είναι ένα εξαιρετικό προϊόν που χρησιμοποιείται συχνά σε διάφορες δίαιτες. Κατά τη διάρκεια του περιορισμού των τροφίμων, πολλά μπαχαρικά εξαιρούνται από το μενού του ατόμου, ωστόσο, επιτρέπεται ένα μικρό μοσχοκάρυδο. Η χρήση του βοηθάει στην παρασκευή μιας ποικιλίας γνωστών πιάτων και βελτιώνει επίσης τη λειτουργία του σώματος. Ακόμη και μια μικρή ποσότητα αυτού του μπαχαρικού βοηθά στην τόνωση της πέψης, η οποία έχει θετική επίδραση στη διαδικασία της απώλειας βάρους γενικότερα.

Ένα σημαντικό αποτέλεσμα του μοσχοκάρυδου είναι ότι είναι ικανό να επιταχύνει το μεταβολισμό. Οι πιο δραστικές μεταβολικές διεργασίες εμφανίζονται στα κύτταρα, τόσο καλύτερα λειτουργούν όλα τα συστήματα οργάνων. Δεν είναι τυχαίο ότι μετά την κατανάλωση μοσχοκάρυδο, ένα άτομο ομαλοποιεί τη διάθεση, και ακόμη αυξάνει την αποτελεσματικότητα.

Οι ειδικοί της παραδοσιακής ιατρικής συστήνουν την κατανάλωση αυτού του προϊόντος σε άτομα με διατροφικές διαταραχές. Η χρήση του θα βοηθήσει στην τόνωση των μεταβολικών διεργασιών και συνεπώς θα συμβάλει στην καλύτερη πέψη στο σώμα των τροφίμων και στην περαιτέρω απορρόφησή του.

Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι στο μοσχοκάρυδο υπάρχουν ουσίες που μπορούν να διεγείρουν τις διαδικασίες λιπόλυσης στο σώμα. Αυτή η διαδικασία χαρακτηρίζεται από μείωση της ποσότητας λιπώδους ιστού. Όσο πιο ενεργητική λιπόλυση συμβαίνει, τόσο πιο γρήγορα ο άνθρωπος χάνει τις επιπλέον κιλά που θρηνεί.

Από τα αρχαία χρόνια, αυτό το μπαχαρικό έχει εκτιμηθεί για το γεγονός ότι βοηθά στη διαφοροποίηση της γεύσης οποιουδήποτε, ακόμα και των πιο οικείων πιάτων. Έτσι, το μοσχοκάρυδο σε μεγάλες ποσότητες περιέχει συστατικά λαχανικών που μπορούν να επηρεάσουν τους υποδοχείς της γλώσσας. Ερεθισμός τέτοιων λήψεων υποδοχέα και συμβάλλει στο γεγονός ότι ένα άτομο μετά την κατανάλωση τροφίμων ή ποτών που παρασκευάζονται από μοσχοκάρυδο, υπάρχουν συγκεκριμένες αισθήσεις.

Το δεύτερο προϊόν, το οποίο απαιτείται για την παρασκευή ενός υγιεινού ποτού, είναι το κεφίρ. Αυτό το γαλακτοκομικό προϊόν έχει τεράστιο αντίκτυπο στο σώμα. Οι γιατροί λένε ότι οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν τακτικά φρέσκα ποτά από ξινόγαλα μειώνουν σημαντικά την εμφάνιση ιογενών και μικροβιακών λοιμώξεων. Επίσης, με την τακτική χρήση ενός τέτοιου ποτού, αποκαθίσταται η εντερική μικροχλωρίδα, η οποία φυσικά βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Ο συνδυασμός του μοσχοκάρυδου και του προϊόντος κεφίρ συμβάλλει στην επίτευξη εκπληκτικών αποτελεσμάτων. Έτσι, μέσω της υποδοχής ενός τέτοιου κοκτέιλ μπορεί να επιτευχθεί:

• απώλεια βάρους?
• βελτίωση του μεταβολισμού.
• να βελτιώσει τη διάθεση και να σταθεροποιήσει το νευρικό σύστημα.
• τακτικότητα σκαμπό ·
• αύξηση της ανοσίας.
• αύξηση του συνολικού τόνου του σώματος.
• εξομάλυνση της υγείας των ανδρών ·
• να αποτρέψει την ανάπτυξη ορισμένων παθολογιών της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.
• μειώνοντας τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων φλεγμονωδών ασθενειών των αρθρώσεων και άλλων παθολογιών του μυοσκελετικού συστήματος.
• επιταχύνοντας την ανάπτυξη των νυχιών.
• βελτιωμένη μνήμη και συγκέντρωση.
• ενισχύουν τα μαλλιά και τους δίνουν περισσότερη ομαλότητα, μειώνουν την πιτυρίδα.

Κάθε φυσική θεραπεία πρέπει να λαμβάνεται σύμφωνα με ορισμένες συστάσεις. Μόνο μια τέτοια σωστή εφαρμογή μπορεί να είναι μια εγγύηση ότι μετά τη χρήση αυτού του εργαλείου, το μακροχρόνιο αποτέλεσμα θα εμφανιστεί. Οι γιατροί το λένε αυτό σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να υπερβαίνει τη συνιστώμενη δοσολογία της χρήσης υγιεινού ποτού.

Μερικοί άνθρωποι θέλουν να επιτύχουν γρήγορα το επιθυμητό αποτέλεσμα και να αυξήσουν τη δόση αυτού του κοκτέιλ. Μια τέτοια ανεξάρτητη απόφαση συχνά προκαλεί πολλά δυσάρεστα συμπτώματα. Αν χρησιμοποιείτε ένα ποτό σε μεγάλες ποσότητες, μπορεί να φέρει την υγεία δεν είναι πλέον καλή, αλλά πραγματική βλάβη. Για παράδειγμα, μετά την υπέρβαση της συνιστώμενης δόσης, μπορεί να εμφανιστεί πόνος κατά μήκος του εντέρου. Συχνά υπάρχουν συμπτώματα δυσπεψίας: καούρα, καψίματα στο στομάχι, ναυτία.

Για την προετοιμασία αποτελεσματικών μέσων είναι πολύ σημαντικό να χρησιμοποιούμε ποιοτικά προϊόντα. Το κεφίρ αναφέρεται σε προϊόντα στα οποία, αν δεν αποθηκεύονται σωστά, μπορούν να εμφανιστούν μικρόβια που είναι επικίνδυνα για την υγεία. Πριν πίνετε κεφίρ, θα πρέπει να εξεταστεί και να μυρίσει. Το ποτό πρέπει να έχει ομοιόμορφη υφή, λευκό χρώμα και ευχάριστη κρεμώδη οσμή. Εάν η μυρωδιά του κεφίρ έχει αλλάξει και γίνει περίεργη, τότε θα πρέπει να εγκαταλειφθεί η χρήση ενός τέτοιου προϊόντος, καθώς μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση συμπτωμάτων τροφικής δηλητηρίασης και αυτό θα έχει δυσάρεστες συνέπειες.

Κάνοντας ένα υγιές κοκτέιλ κεφίρ είναι αρκετά απλό. Αυτό θα απαιτήσει μόνο μερικά απλά συστατικά, τα οποία είναι συνήθως πάντα κοντά σας. Ωστόσο, εάν για κάποιο λόγο δεν υπήρχαν τέτοια προϊόντα στο σπίτι, τότε μπορούν να αγοραστούν εύκολα στο πλησιέστερο κατάστημα.

Έτσι, για την προετοιμασία του ποτού θα χρειαστεί:

• μοσχοκάρυδο - μισά τεμάχια.
• κεφίρ - 250 ml.
• αλάτι και μαύρο πιπέρι.
• φρέσκο ​​μαϊντανό - 2-3 κούπες.

Πριν από την παρασκευή του ποτού, το μοσχοκάρυδο πρέπει να τριφτεί με λεπτόκοκκο τρόπο. Προκειμένου να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, είναι πολύ σημαντικό να παρατηρηθούν ορισμένες αναλογίες. Έτσι, για 200-300 ml κεφίρ, αρκεί μόνο το μισό μικρό μοσχοκάρυδο. Αν βάζετε πάρα πολύ από αυτό το αρωματικό μπαχαρικό, τότε μπορείτε να πάρετε ναυτία, και σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμη και έμετο.

Για λόγους ευκολίας, ο μαϊντανός πρέπει να κόβεται σε πολλά μεγάλα κομμάτια. Σε αυτή την περίπτωση, η προετοιμασία του ποτού διαρκεί μόνο λίγα δευτερόλεπτα. Αφού γίνει η προκαταρκτική προετοιμασία, τα καθορισμένα εξαρτήματα πρέπει να "φορτωθούν" στο μπλέντερ. Το ποτό θα είναι έτοιμο όταν όλα τα συστατικά αναμειγνύονται καλά.

Σε αυτή τη συνταγή επιτρέπονται ορισμένες ελευθερίες. Για παράδειγμα, για να κάνετε κοκτέιλ κεφίρ, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να παίρνετε ολόκληρο μοσχοκάρυδο. Είναι επίσης κατάλληλο και αλεσμένο. Περιέχει δραστικές ουσίες που συμβάλλουν στη βελτίωση της λειτουργίας του σώματος. Ένα τέτοιο προϊόν μπορεί να αγοραστεί στο κατάστημα στο τμήμα με μπαχαρικά και καρυκεύματα.

Ένα φλιτζάνι αρωματισμένο ποτό ανά ημέρα θα είναι αρκετό για την προώθηση της υγείας. Η συνταγή επιτρέπει επίσης τον αποκλεισμό ορισμένων προϊόντων. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι που δεν τους αρέσει η γεύση του μαύρου πιπεριού ή του μαϊντανού, μπορείτε να αποκλείσετε αυτά τα προϊόντα από ένα κοκτέιλ. Η γεύση του ποτού κατά βούληση μπορεί επίσης να αλλάξει ελαφρώς. Για παράδειγμα, αντί για χόρτα μαϊντανού, μπορείτε να βάλετε μερικά φρέσκα κλαδιά βασιλικού σε αυτό. Αυτό θα δώσει στο ποτό νέες γεύσεις και θα ωφελήσει το σώμα.

Επιτρέπεται επίσης η χρήση καρυκευμάτων με καρυκεύματα και χωρίς προσθήκη χόρτων. Σε αυτή την περίπτωση, μόνο η κεφίρ αναμειγνύεται με μοσχοκάρυδο. Αξίζει να σημειωθεί Σε ένα τέτοιο κοκτέιλ κεφίρ δεν πρέπει να βάζετε πολύ αλάτι. Το χλωριούχο νάτριο βοηθάει στη μείωση της απέκκρισης του υγρού, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε βραδύτερη απώλεια βάρους. Αυτό δεν πρέπει να ξεχαστεί από ανθρώπους που αποφασίζουν να χρησιμοποιήσουν κεφίρ με μοσχοκάρυδο για να χάσουν βάρος.

Αυτό το ποτό, σύμφωνα με πολλούς ανθρώπους που το έχουν δοκιμάσει, επηρεάζει πραγματικά το σώμα. Μερικοί άνθρωποι σημειώνουν ότι μετά τη χρήση τους, κατόρθωσαν να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας, το οποίο τους βασανίζει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σημειώνουν επίσης ότι υπάρχει μια μικρή απώλεια βάρους λόγω της κατανάλωσης του ποτού. Φυσικά, για να επιτευχθεί μια έντονη απώλεια βάρους μόνο μέσω της χρήσης κοκτέιλ κεφίρ δεν θα πετύχει, αλλά ακόμα να απαλλαγούμε από ένα ζευγάρι των επιπλέον κιλά.

Πολλοί άνθρωποι λένε ότι μετά τη χρήση ενός τέτοιου ποτού, έχουν παραβίαση της συνείδησης. Μια τέτοια ενέργεια είναι πραγματικά δυνατή όταν τρώτε μοσχοκάρυδο σε μεγάλες ποσότητες. Αυτό το αρωματικό προϊόν περιέχει ουσίες που μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση οπτικών ψευδαισθήσεων. Ως εκ τούτου, οι γιατροί δεν συμβουλεύουν να υπερβεί τη συνιστώμενη δοσολογία του μοσχοκάρυδου κατά την παρασκευή ποτών με βάση αυτό.

Σχετικά με τις θεραπευτικές ιδιότητες του μοσχοκάρυδου, βλ. Παρακάτω.