Βερνικωμένο σιτάρι: τα οφέλη και η βλάβη, οι κανόνες υποδοχής και τα χαρακτηριστικά της βλάστησης των σιτηρών

Ένας άνθρωπος προσπαθεί να είναι πιο όμορφος, ισχυρότερος και υγιέστερος, για τον οποίο χρησιμοποιεί διάφορα μέσα και επιλογές. Εκτός από τις τεχνητά συντεθειμένες ουσίες, μπορείτε να πάρετε απτά οφέλη για το σώμα από φυσικές πηγές, μία εκ των οποίων είναι το φύτρωμα σίτου. Προκειμένου να μεγιστοποιηθεί το αποτέλεσμα της χρήσης του, είναι σημαντικό να μπορέσουμε να το βλάψουμε σωστά και να το φάμε σωστά.

Η χημική σύνθεση του φύτρου σίτου είναι η πιο ισορροπημένη και απορροφάται εύκολα από το ανθρώπινο σώμα. Το πλεονέκτημα αυτού του προϊόντος είναι ότι έχει τέτοιες βιταμίνες όπως:

• τοκοφερόλη;
• νιασίνη.
• πυριδοξίνη.
• βιταμίνη C ·
• θειαμίνη;
• παντοθενικό οξύ.
• ριβοφλαβίνη.
• φολικό οξύ.

Η σύνθεση των βιταμινών δεν περιορίζεται μόνο σε ένα - υπάρχουν επίσης ιχνοστοιχεία όπως:

• φωσφόρου ·
• κάλιο.
• μαγνήσιο.
• ασβέστιο και άλλα.

Εκείνοι που ενδιαφέρονται για την υγεία τους, υπολογίζοντας πόσες θερμίδες τρώει ανά ημέρα, θα πρέπει να γνωρίζουν ότι σε εκατό γραμμάρια φύτρου σίτου θα υπάρχουν 200 Kcal. Αλλά στην περίπτωση αυτού του συμπληρώματος διατροφής, πρέπει επίσης να γνωρίζετε το BJU, το οποίο για τα μικρόβια θα μοιάζει με αυτό:

• η συνηθισμένη περιεκτικότητα σε λιπαρά στο σιτάρι - 2%, σε φυτρωμένη μορφή - 10%.
• πρωτεΐνες σε κόκκους - 20%, σε φύτρωσε - 25%?
• ίνες στο προϊόν - 10%, σε βλαστήσει - 18%?
• όπως για τους υδατάνθρακες, αντί για το 65% του συνηθισμένου σίτου σε βλαστήρια μορφή, η ποσοστιαία αναλογία τους πέφτει στο 35%, πράγμα που ωφελεί την υγεία και το σχήμα.

Πριν χρησιμοποιήσετε ένα τέτοιο πρόσθετο, αξίζει να σκεφτείτε σοβαρά, επειδή υπάρχουν αρκετές αντενδείξεις όσον αφορά τα συστατικά της σύνθεσης των φύτρων σίτου. Ο κύριος κίνδυνος είναι ότι το τρόφιμο αυτό περιέχει γλουτένη και όταν καταναλώνεται τακτικά, έχει αρνητική επίδραση στο έντερο λόγω της αδιάλυτης στο νερό πρωτεΐνης. Παραμένει στους τοίχους της γαστρεντερικής οδού, γεγονός που οδηγεί σε σταδιακή ατροφία των νυχιών, οι οποίες απορροφούν θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα και αυτό οδηγεί σε σοβαρά προβλήματα υγείας.

Όσον αφορά τη θρεπτική αξία του βλαστημένου σίτου, μπορείτε να το δείτε στο τραπέζι:

Οι υπολογισμοί στον πίνακα δίνονται για 100 γραμμάρια σπόρων που έχουν υποστεί βλάστηση, αναφέροντας τη σύνθεσή τους, την περιεκτικότητα κάθε ουσίας σε γραμμάρια και την ποσοστιαία αναλογία αυτών των συστατικών σε σχέση με το πρότυπο για το ανθρώπινο σώμα.

Πριν αρχίσετε να τρώτε φύτρο σιταριού, πρέπει να ξέρετε πώς είναι χρήσιμο. Η θετική του επίδραση στο σώμα είναι η εξής:

• συμμετοχή στην κανονικοποίηση του καρδιαγγειακού συστήματος και στην κυκλοφορία του αίματος ·

• συμβάλλει στη δημιουργία διαδικασιών ανταλλαγής ·
• βελτιώνει την κατάσταση του γαστρεντερικού σωλήνα.
• βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών και των βαρέων μετάλλων.
• συμμετέχει στις διαδικασίες διάλυσης της γλουτένης στο έντερο.
• ελαχιστοποιεί την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου.
• βοηθά στη βελτίωση του δέρματος.
• ομαλοποιεί το επίπεδο ζάχαρης.

• δίνει στο σώμα τις απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα και αμινοξέα.
• βοηθά στην προστασία και την ενίσχυση του σώματος.
• δίνει μια αυξημένη ποσότητα ενζύμων, η οποία είναι 100 φορές μεγαλύτερη από την ποσότητα στα λαχανικά και τα φρούτα.
• βοηθά στη βελτίωση της ποιότητας των αμινοξέων.
• τα επίπεδα των ινών αυξάνονται σημαντικά ·
• συμμετέχει στη δέσμευση υπολειμματικών οξέων, τα οποία αποτελούν την αιτία του καρκίνου.

Το σπαργισμένο σιτάρι με καθημερινή χρήση δείχνει το αποτέλεσμα αρκετά γρήγορα. Πρώτα απ 'όλα, έχει μεγάλα οφέλη για τα μαλλιά, τα νύχια και τα δόντια, τα οποία γίνονται αισθητά σχεδόν αμέσως. Λόγω της παρουσίας ινών, είναι δυνατόν να καθαριστεί το σώμα, απομακρύνοντας επιβλαβείς και τοξικές ουσίες από αυτό, γεγονός που επηρεάζει ασφαλώς τη γενική κατάσταση της υγείας.

Η πλούσια σύνθεση συμβάλλει στην αναζωογόνηση του εγκεφάλου, καθώς αυξάνει τον μυϊκό τόνο, έτσι ώστε να αισθάνεται κάποιος ενεργός. Σε περίπτωση μακροχρόνιας χρήσης βλαστημένων σιτηρών, μπορείτε να βελτιώσετε την κατάσταση του θυρεοειδούς αδένα και να έχετε θετική επίδραση στην όραση, αν υπήρχαν προβλήματα με αυτό. Το φύτρο του σίτου και η απώλεια βάρους εφαρμόζονται με επιτυχία, επειδή εμπλέκονται σε μεταβολικές διεργασίες και μειώνουν το επίπεδο ζάχαρης και ινσουλίνης, γεγονός που οδηγεί στη συσσώρευση λίπους λόγω της υπερβολικής αύξησής τους στο σώμα.

Η χρήση λαχανικών δεν θεραπεύει εκείνους που τα καταναλώνουν, αλλά βελτιώνει σημαντικά την κατάστασή τους., συμβάλλοντας στην προστασία του σώματος από επιβλαβείς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων των ασθενειών. Οι ιδιότητες των βλαστήσιμων κόκκων είναι γνωστές εδώ και πολύ καιρό, επειδή το αποτέλεσμα έχει δοκιμαστεί σε πολλούς ανθρώπους που έλαβαν το σιτάρι υπό την επίβλεψη των γιατρών και ανεξάρτητα, οπότε μην φοβάστε να δοκιμάσετε. Το κύριο πράγμα - πριν πάρει το σιτάρι για να μελετήσει όχι μόνο τις ευεργετικές ιδιότητες, αλλά και αντενδείξεις, καθώς και πιθανή βλάβη, για να προστατευθούν από πιθανό διαιτητικό σφάλμα.

Η χρήση οποιουδήποτε προϊόντος πρέπει να είναι προσαρμοσμένη στα χαρακτηριστικά κάθε μεμονωμένου οργανισμού, καθώς η επιλογή των χρήσιμων συστατικών που θα συμπεριληφθούν στο μενού πρέπει επίσης να είναι σωστή. Εάν χρησιμοποιείτε ακατάλληλα προϊόντα ή συμπληρώματα, μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά το σώμα και αντί να είναι καλοί, ένα άτομο θα υποστεί ένα πλήγμα για την υγεία και τις παρενέργειες.

Στην περίπτωση του φύτρου σίτου, υπάρχουν αρκετές αντενδείξεις στις οποίες απαγορεύεται αυστηρά να συμπεριληφθεί στη διατροφή.

• Περιορισμοί ηλικίας. Στα παιδιά ηλικίας κάτω των 12 ετών δεν πρέπει να χορηγείται βλαστήσιμος σπόρος.
• Η απαγόρευση της χρήσης μικροβίων στην περίπτωση γαστρικών ή δωδεκαδακτυλικών ελκών.
• Κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης μετά τη χειρουργική επέμβαση, αξίζει επίσης να αποφεύγουμε αυτά τα τρόφιμα.
• Απαγορεύεται ο συνδυασμός φύτρων σίτου και γαλακτοκομικών προϊόντων, επειδή θα προκαλέσει σοβαρό φούσκωμα λόγω μετεωρισμού. Επίσης, μην αναμιγνύετε βλαστημένους κόκκους και χρυσή ρίζα, μούμια, μέλι και γύρη - αυτά τα προϊόντα είναι ασυμβίβαστα.
• Με μια απότομη αλλαγή στη διατροφή και ένα μεγάλο αριθμό βλαστών από τις πρώτες μεθόδους, μπορείτε να αισθανθείτε την αδιαθεσία και την αδυναμία που θα περάσουν με το πέρασμα του χρόνου. Για να αποφευχθεί η ενόχληση αυτή, είναι καλύτερο να εισαγάγετε σταδιακά βλαστημένους κόκκους στη διατροφή, ξεκινώντας με ένα ή δύο κουταλάκια του γλυκού ανά ημέρα.
• Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί σε εκείνους που είναι αλλεργικοί στη γλουτένη. Υπάρχουν πολλά από αυτά στα λαχανάκια αυτής της συνιστώσας, διότι στην περίπτωση αυτή απαγορεύεται η κατανάλωση μιας τέτοιας παραλλαγής σίτου.

Το φύτρο σίτου φέρει τον κύριο κίνδυνο λόγω της παρουσίας γλουτένης και φυτικού οξέος στη σύνθεση. Το πρώτο συστατικό εμποδίζει τη λειτουργία των εντέρων, το δεύτερο - αποτρέπει την απορρόφηση ασβεστίου, μαγνησίου και άλλων ιχνοστοιχείων.

Για να έχετε το μέγιστο όφελος από το φύτρο σιταριού, πρέπει να εξετάσετε σοβαρά την επιλογή των σπόρων. Θα πρέπει να αγοράζονται μόνο στο φαρμακείο, αλλιώς μπορείτε να πάρετε ένα προϊόν κακής ποιότητας, το οποίο μπορεί να παραμείνει σωματίδια δηλητηρίων μετά τον ψεκασμό της καλλιέργειας, υπάρχει κίνδυνος ανάπτυξης μυκήτων και άλλων ασθενειών εάν αποθηκευτούν ακατάλληλα. Μόλις επιλέξετε το υλικό, μπορείτε να προχωρήσετε στη διαδικασία της βλάστησης.

Ο αλγόριθμος δράσης στην περίπτωση αυτή θα έχει ως εξής:

• είναι απαραίτητο να αναθεωρήσετε όλους τους κόκκους, να τα ξεπλύνετε καλά με νερό και να απομακρύνετε τους πλεονασμένους και αλλοιωμένους κόκκους.
• μόλις το υλικό είναι έτοιμο, θα πρέπει να τοποθετηθεί σε νερό για δώδεκα ώρες και μετά από αυτό το χρόνο να το αλλάξει για να καθαριστεί.
• μετά από μια μέρα, είναι απαραίτητο να στραγγίσετε το νερό και να βγάλετε το σιτάρι σε ένα λεπτό στρώμα, στη συνέχεια, καλύψτε με ένα υγρό πανί στην κορυφή.
• είναι απαραίτητο να διατηρείται συνεχώς η υγρή κατάσταση του υφάσματος έτσι ώστε να δίνει τροφή στους κόκκους.
• μετά από δύο έως τρεις ημέρες βλαστοί θα είναι έτοιμοι.

Το προκύπτον υλικό πρέπει να αποθηκεύεται μόνο στο ψυγείο, η περίοδος δεν πρέπει να υπερβαίνει τη μία ημέρα, επειδή μετά από αυτό ο αριθμός των χρήσιμων ουσιών μειώνεται σημαντικά. Οι ίδιοι οι βλαστοί δεν πρέπει να υπερβαίνουν τα 5 mm. Αυτό είναι το βέλτιστο μέγεθος του πράσινου, το οποίο παρέχει στο σώμα όλες τις απαραίτητες.

Κατά τη διαδικασία βλάστησης των μικροβίων σιταριού, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ορισμένες αποχρώσεις που θα επιτρέψουν να φάνε το πιο υψηλής ποιότητας και χρήσιμο προϊόν. Έτσι, κατά την προετοιμασία των κόκκων για τη διαδικασία βλάστησης, πρέπει να ξεπλυθούν καλά για να απομακρυνθούν όλα τα ανεπιθύμητα υπολείμματα σκόνης, ασθενειών και άλλων ανεπιθύμητων φαινομένων. Όταν πρόκειται για διαβροχή, είναι σημαντικό να επιθεωρήσετε το δοχείο με σιτάρι και να αφαιρέσετε εκείνους τους κόκκους που επιπλέουν στην επιφάνεια - σίγουρα δεν θα αποφέρουν οφέλη και ίσως ακόμη και να βλάψουν.

Εάν κατά τη διάρκεια της βλάστησης κάποιοι από τους κόκκους δεν φυτρώνουν για αρκετές ημέρες, τότε δεν πρέπει να τις φάτε, επειδή δεν μπορούν να δώσουν τίποτα καλό. Είναι επίσης σημαντικό να διακρίνουμε υγιή λάχανα σίτου από αυτά που είναι καλύτερα να μην τρώγονται. Αυτά περιλαμβάνουν καφέδες βλαστοί.

Η διαδικασία της κατανάλωσης βλαστών δεν είναι λιγότερο σημαντική από το σχήμα της καλλιέργειας τους. Είναι απαραίτητο να τρώμε αργά, να μασάμε καλά όλους τους κόκκους, να τα καθαρίζουμε τελείως και να τα μαζεύουμε όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτή η επιλογή καθιστά δυνατή την επιτάχυνση της διαδικασίας πέψης, πράγμα που σημαίνει ότι όλα τα χρήσιμα στοιχεία θα εξομοιωθούν πλήρως με τον άνθρωπο.

Η σωστή διαδικασία λήψης μικροβίων σίτου αποτελείται από ορισμένα συστατικά. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τον ημερήσιο ρυθμό, τις μεθόδους λήψης και τον τρόπο χρήσης. Η ιδιαιτερότητα των βλαστών είναι ότι υποβάλλονται σε πέψη για μεγάλο χρονικό διάστημα, γεγονός που καθιστά λόγο για τη διατήρηση της κορεσμού για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Την ημέρα που θα πρέπει να φάτε όχι περισσότερο από 100 γραμμάρια βλαστημένων σπόρων, το ελάχιστο ποσό για καθημερινή κατανάλωση θα είναι 60 γραμμάρια. Εάν είναι δύσκολο να καταναλώσετε ολόκληρο το ποσό ταυτόχρονα, για ένα γεύμα, τότε είναι καλύτερα να το χωρίσετε στο μισό: πρωινό και μεσημεριανό γεύμα. Κατά το δείπνο, είναι προτιμότερο να μην τρώνε τέτοια πρόσθετα στο κύριο πιάτο, καθώς η διαδικασία πέψης θα διαρκέσει ολόκληρο το βράδυ και μέρος της νύχτας, γεγονός που δεν θα έχει θετικό αποτέλεσμα.

Τα βλαστάνοντα βλαστάρια τρώγονται φρέσκα, χωρίς υπερβολική δόση τους στο ψυγείο για περισσότερο από μία ημέρα. Για να κάνετε το γεύμα νόστιμο και υγιεινό και επίσης να επιλέξετε τρόφιμο που θα συνδυάζεται καλύτερα με το σιτάρι, θα πρέπει να προτιμάτε:

• σαλάτες?
• αποξηραμένα φρούτα ·
• μέλι
• διαφορετικούς τύπους καρπών με κέλυφος.

Υπάρχει μια εναλλακτική χρήση του φύτρου σίτου, η οποία είναι η παρασκευή φρέσκου χυμού από πράσινα βλαστάρια. Ένα επαρκές ποσό για την καθημερινή διατροφή είναι μισό ποτήρι. Αξίζει να θυμηθείτε ότι το προκύπτον υγρό θα έχει πικρή γεύση, γιατί συνιστάται να το χρησιμοποιείτε με νερό καρύδας ή οποιοδήποτε γλυκό φρούτο. Για να μπορέσει να πάρει το χυμό στη σωστή ποσότητα, το σιτάρι βλασταίνει στο ύψος των βλαστών από 12 έως 15 cm.

Η διαδικασία χρήσης ενός τέτοιου πρόσθετου πρέπει να είναι σωστή, επομένως είναι απαραίτητο να μασάτε όλα τα σπόρια, ενώ είναι καλύτερο να τρώτε πολτό, ρεβίθια ή φακές, πράγμα που θα διευκολύνει την ταχύτερη χώνευση των τροφίμων. Μπορείτε να προσθέσετε τα λάχανα απευθείας στο κουάκερ ή να τα αναμίξετε με καρύδια, μέλι και αποξηραμένα φρούτα. Για να διατηρηθούν τα μέγιστα οφέλη για την υγεία, δεν είναι απαραίτητη η εφαρμογή θερμικής επεξεργασίας στους σπόρους που έχουν βλαστήσει.

Η διαδικασία αποθήκευσης του σίτου μετά τη βλάστηση είναι η τοποθέτηση του σε ένα καθαρό δοχείο που δεν χρειάζεται να κλείνετε στενά με ένα καπάκι, διαφορετικά ο σπόρος θα πνιγεί. Η θέση του σπόρου θα είναι το ψυγείο. Η βέλτιστη περίοδος για την οποία πρέπει να τρώτε χόρτα, είναι η μέρα, αλλά μερικές φορές μπορείτε να τα κρατήσετε για δύο ημέρες, αλλά όχι περισσότερο. Πριν αρχίσετε να τρώτε αυτό το φαγητό, πρέπει να ξεπλυθεί με νερό.

Σε περίπτωση που υπάρχει έντονη επιθυμία να βελτιωθεί η διατροφή και να ληφθεί μέριμνα για την υγεία, αλλά δεν θέλετε να τρώτε βλαστάρια χωρίς πρόσθετα, μπορείτε να προσεγγίσετε το θέμα από την άλλη πλευρά. Δεν είναι απαραίτητο να εισαγάγετε πρόσθετα ξεχωριστά από οποιοδήποτε άλλο τρόφιμο, επειδή το σιτάρι μπορεί να γίνει μέρος του μενού προσθέτοντάς το κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος.

• Βιταμινούχο κοκτέιλ μπανάνας. Για να γίνει αυτό, πρέπει να χρησιμοποιήσετε την ημερήσια ποσότητα φυταρίων, τα οποία πλένονται καλά πριν από το μαγείρεμα, στη συνέχεια χύνεται σε μπλέντερ και καλά συνθλίβονται. Τα υπόλοιπα συστατικά (μια μπανάνα και νερό) προστίθενται στα τεμαχισμένα βλαστάρια, και όλα είναι κτυπημένα μέχρι ομαλά.
• Προετοιμασία σαλάτας με βάση τα λάχανα, το λάχανο και τα μήλα. Πρέπει να χρησιμοποιήσετε 200 γραμμάρια λάχανου, ένα μήλο, ένα ή περισσότερα πορτοκάλια, την ίδια ποσότητα λεμονιών και 100 γραμμάρια σπόρου που έχει βλαστήσει. Το πρώτο λάχανο κόβεται, στη συνέχεια το μήλο, το οποίο πρέπει να καθαριστεί από το δέρμα. Όταν τα συστατικά είναι έτοιμα, πρέπει να πιπέρι και να προσθέσετε το σιτάρι, μετά από το οποίο η σαλάτα αναμειγνύεται και αποστέλλεται στο τραπέζι.

• Χρήσιμες τορτίγες. Είναι απαραίτητο να ετοιμάσετε 100 γραμμάρια σπόρων, ένα μικρό σκουός, ένα κουταλάκι του γλυκού κύμινο, μία ή περισσότερες κουταλιές τζίντζερ σε μορφή σκόνης, καθώς και αλάτι και λάδι. Η διαδικασία μαγειρέματος αποτελείται από διάφορα στάδια. Το πρώτο στάδιο είναι η προετοιμασία των δενδρυλλίων, τα οποία πρέπει να ατμοποιούνται για όχι περισσότερο από πέντε λεπτά και να συνθλίβονται με ένα μπλέντερ ή να συνδυάζονται. Στο δεύτερο - το κολοκύθι είναι έτοιμο, το οποίο πρέπει να τρίβεται σε ένα τρίφτη. Στο τέλος τα κολοκυθάκια συνδυάζονται με τριμμένους σπόρους σιταριού. Για ευχάριστη γεύση, προσθέστε αλάτι και μπαχαρικά. Το μαγείρεμα γίνεται σε μια κατσαρόλα, τα τηγάνια πρέπει να είναι κέικ και από τις δύο πλευρές μέχρι να ψηθούν.

• Νόστιμο και υγιεινό επιδόρπιο. Για αυτή τη συνταγή, θα χρειαστείτε τα ακόλουθα συστατικά: 100 γραμμάρια σιταριού, ένα μήλο, 100 γραμμάρια γιαούρτι και μία κουταλιά μέλι. Το πρώτο βήμα είναι να απολαύσετε το σιτάρι, μετά το οποίο είναι απαραίτητο να αποστραγγίσετε όλο το χρησιμοποιημένο νερό. Το δέρμα των μήλων πρέπει να αφαιρεθεί και αυτοί κόβονται σε φέτες. Στα ληφθέντα συστατικά προσθέστε γιαούρτι και μέλι. Μετά από πλήρη ανάμειξη, τα περιεχόμενα του επιδόρπια μπορούν να σταλούν για δοκιμή.
• Ψωμί Κοτόπουλο Για να κάνετε ένα τόσο νόστιμο και υγιεινό πιάτο, πρέπει να έχετε στήθος κοτόπουλου σε ποσότητα 4 τεμαχίων, κρεμμύδι, 2 σκελίδες σκόρδο, αυγό, 100 γραμμάρια φύτρου σιταριού, μπαχαρικά. Οι βλαστοί με κρεμμύδια και σκόρδο τοποθετούνται σε μπλέντερ και θρυμματίζονται, μετά από το οποίο προστίθεται ένα αυγό και αναμιγνύεται ολόκληρη η μάζα. Τα στήθη πρέπει να αλατιστούν και να κυληθούν σε μια προετοιμασμένη μάζα βλαστών και κρεμμυδιών με σκόρδο. Είναι απαραίτητο να μαγειρεύετε στο φούρνο σε θερμοκρασία 200 βαθμών. Μετά από 20 λεπτά το πιάτο θα είναι έτοιμο για φαγητό.

Αυτές δεν είναι όλες οι συνταγές στις οποίες μπορούν να εφαρμοστούν σπόροι από το σπορόφυτο σιτάρι. Αλάτι και γλυκά πιάτα, ποτά - όλα αυτά μπορεί να είναι όχι μόνο νόστιμα, αλλά και τα πιο χρήσιμα όταν χρησιμοποιείτε τα σωστά συστατικά για το μαγείρεμα.

Η χρήση του καλλιεργημένου σίτου είναι πολύ χρήσιμη, αλλά δεν είναι όλη αυτή η επιλογή θεραπείας κατάλληλη. Επιπλέον, σε ορισμένες περιπτώσεις, το αποτέλεσμα μπορεί να αντιστραφεί. Για να αποφευχθεί αυτό, καλό είναι να εξεταστεί από γιατρό και να ζητήσετε τη συμβουλή του σχετικά με τη χρήση του φύτρου σιταριού για φαγητό. Αν το αγαθό παραληφθεί, αξίζει να αναλάβουμε την υπόθεση, αλλά ταυτόχρονα να ακούσουμε και άλλες συστάσεις ειδικών.

• Κατά τον προγραμματισμό της χρήσης του φύτρου σιταριού, είναι σημαντικό να αναπτυχθεί ανεξάρτητα.Για να είστε σίγουροι για την ποιότητα των βλαστών, είναι απαραίτητο να αλλάξετε το νερό κάθε 10 ώρες στη διαδικασία διακανονισμού των σπόρων. Οι κόκκοι που θα εμφανιστούν ή θα σκουραίνουν θα πρέπει να αφαιρεθούν.
• Το βέλτιστο μέγεθος των βλαστών που πρέπει να καταναλωθούν είναι 2-4 εκατοστά. Αν αναπτύξετε ένα υψηλότερο φυτό, η ποσότητα των χρήσιμων ιδιοτήτων του θα μειωθεί μόνο.
• Μετά την καλλιέργεια, αξίζει να τρώτε βλαστούς σε 1-2 ημέρες, διαφορετικά θα χάσουν την αξία τους.
• Τα τρόφιμα στα οποία το φύτρο σίτου αποτελεί αναπόσπαστο μέρος πρέπει να τρώγονται την ίδια μέρα.
• Στη διαδικασία της κατανάλωσης των σπόρων, αξίζει να τα μασάτε καλά για να σχηματίσουν γάλα.
• Για να διατηρήσετε τη μέγιστη ποσότητα θρεπτικών συστατικών, μην βράζετε ή ρίχνετε βρασμένο νερό που φυτρώνει το σιτάρι.
• Είναι σημαντικό να τρώτε βλαστούς καθημερινά το πρωί και όχι περισσότερο από 100 γραμμάρια την ημέρα.
• Πριν χρησιμοποιήσετε αυτό το συμπλήρωμα, θα πρέπει να εξοικειωθείτε με τις αντενδείξεις για να μην βλάψετε την υγεία.

Όσον αφορά τις απόψεις των ανθρώπων που έχουν δοκιμάσει το φύτρο σιταριού, οι κριτικές είναι πιο θετικές. Σημειώνεται ότι μετά από την εβδομαδιαία πορεία, υπήρξαν ήδη απτά αποτελέσματα, όπως η αύξηση της δύναμης και της ενέργειας, η καλή διάθεση όλη την ημέρα. Από τα μειονεκτήματα σημειώνεται συχνότερα ένα μεγάλο σύνολο προπαρασκευαστικών εργασιών και η ελάχιστη διάρκεια ζωής του αναπτυσσόμενου προϊόντος.

Με παρατεταμένη χρήση (για μερικούς μήνες), παρατηρείται βελτίωση στη δομή του δέρματος, τα νύχια και τα μαλλιά, και εκείνοι που είναι υπέρβαροι μπορούν να χάσουν μερικά κιλά, με την καθημερινή κατανάλωση σιταριού και μια ισορροπημένη διατροφή. Μια άλλη επιλογή για τη χρήση των μικροβίων αυτού του δημητριακού είναι το ποτό "Vitgrass", το οποίο τα αστέρια του Χόλιγουντ απολαμβάνουν εδώ και πολύ καιρό να έχουν καλή υγεία, εξαιρετικό σχήμα και εμφάνιση. Προετοιμασία είναι πολύ απλή: θα πρέπει να αυξηθεί το πράσινο μέρος των σπόρων υψηλότερα, κόψτε τους και αλέστε σε ένα μπλέντερ, αραιώστε με νερό και στέλεχος, τότε μπορείτε να πιείτε.

Όπως βλέπετε, οι γιατροί και οι απλοί άνθρωποι που προσπάθησαν να βλάψουν το σιτάρι και να το τρώνε με διαφορετικές μορφές, σημειώνουν το αναμφισβήτητο όφελος από ένα τέτοιο πρόσθετο και επιπλέον ζητούν αυτό και όσοι χρειάζονται βοήθεια και μπορούν να καταναλώσουν το προϊόν αυτό χωρίς κίνδυνο. Η σωστή προετοιμασία και χρήση είναι απολύτως ασφαλής και το αποτέλεσμα δεν είναι μεγάλο να περιμένουμε.

Για πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο βλάστησης του σιταριού γρήγορα και εύκολα, ανατρέξτε στο επόμενο βίντεο.